[心得] 第二次練習

[james0569 (阿羊)]

今天是第二次練習

我覺得大家今天很早到

老實說我滿開心的喔

希望大家可以一直維持

今天第二組練習

在我們還有力的時候

我們還再找方法跟習慣

但比較熟練了之後

就比較沒力了

不過沒關係

因為這種問題就多重訓 多跑步

鍛鍊一下身體就好

大家要撐著

多多運動

知道嗎!!!


恩平大開永霖

我知道今天對你們來說是有一點辛苦的

畢竟一直一直一直的上

很累吧

但是學長們都願意幫我們看

願意花時間在我們身上

很多人都是課業繁重的

而且教導我們的都是很厲害的人

他們教我們的時候也都很有耐心

你們有天也會變成那樣的

我們一起加油吧

然後講一下你們的問題

就是你們在做的時候

恩平妳會後退

這樣不穩 你可以多花一點力氣定住你的腳

然後手要扣到胸口那邊 比較有力喔

然後大開

一開始的時候手可以抓快一點

然後你的手可以靠緊一點

讓飛兒比較有東西可以踩

然後不要駝背

不好施力又容易受傷

加油!!!


永霖

你的力氣很夠

但是你有時候會破音

然後自己開始狂笑

雖然破音也是沒怎樣啦

但是這樣會讓你自己出力啊或對拍上有耽擱到

有時候喊拍會這樣很正常

所以正常心就好囉~

今天練很多次

所以下次你看可不可以幫忙底分擔一點點力

然後

你要協調大家的拍子

我們多配幾次把拍子練成默契

加油!!!



培熏

今天的鞋子有一點太軟囉

然後今天有點小受傷

希望你沒事:)

我覺得你現在已經滿會繃的購

但小雞姿要用手去撐

盡量不要讓手指戳到底

加油喔


靖雅

你的手有比上一次練習出多一點力了

很好喔!!!

但還可以再更多

就會更順暢

小雞姿很棒

加油喔


怡君

小雞姿跳的變準了

很棒!!!

然後手也可以在出力一點

直下沒什麼問題

加油喔


妍妏

我覺得你今天表現很好

也不會突然大笑了

不過在直下的時候

盡量別往前傾喔

我看到你倒在地板上

腳有不舒服要說喔


今天大家比較辛苦一點

而且還操肌力

記得要認真做操收操跟洗熱水澡

比較不會痠痛

大家加油喔

順便跟有來的學長姐們說一聲謝謝~

大家有空要來喔XD

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→ james0569:然後大家多拉一點人嗎 人多更有趣 有問題都可以跟我們
→ james0569:們說喔
推 pfjeff:哈 一直破音真是拍謝，我會盡量忍住不要笑的!然後今天謝謝
→ pfjeff:不斷提點我的大林學長，還有其他一起幫助我們的學長姐，你
→ pfjeff:們辛苦了:P 對了，後來的肌力訓練，我伏地挺身做不起來真是
→ pfjeff:汗顏= =我會想辦法ㄍㄧㄥ起來的! 最後，今天大家辛苦了!
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