→ evva675:推!!!!!! 03/28 17:55
推 jinfan:加油加油~~~我們要抵抗頑強的風兒 03/28 23:11
推 pfjeff:哈哈 嗨V超醜 XDD 03/29 01:02
→ tp6fu6jp6:辛苦了 03/29 01:03
麒文皮皮你們後來才加入
進度到目前為止都差不多追上了
不錯 值得嘉許
但你們竟然因為吃飯遲到= =
我說過不能因為這種理由遲到 下次早點去吃
之後遲到就會有懲罰 希望大家都準時到
這次教了新的技巧 分腿
這技巧很吃底的肌力 而且又是左手 所以要多用腿力
不只分腿 其實每個技巧都一樣 光靠手的力量絕對不夠
要學會用腿力 然後有空就去重訓鍛鍊一下
接下來我講一下底
麒文皮皮：
你們力量很夠
分腿的時候你們要記得轉過去之後是要站得稍微錯開一點
皮皮你那邊要轉多一點
然後要接得快一點 高一點 接好就撐住 不要再掉下來了
皮皮你的右手記得把飛兒的腳轉過去 因為飛兒是側劈
如果沒轉看起來超級醜的
麒文你的右手要再抓好一點 沒抓好你就會一直覺得飛兒的腳快要掉下來
就會無法施力
然後送回去的時候左手用力往上送 送完回來接 一樣要接快一點
這次還複習了之前的技巧
有把動作連起來做 之後還會配拍
麒文皮皮你們在上電梯的時候手都有點怪怪的
我常常看到飛兒站起來之後腳都是外八的 你們手要調整一下 不要歪
然後double take你們的tempo不太一樣 再多練練默契吧
180小雞姿的時候 我知道你們要去抓腳 要去喬
但是你們的身體還是要保持原本的姿勢阿
蹲好 腰打直 肩膀不要歪
你們常常為了喬腳 身體就整個超扭曲
然後轉上去的時候多用腿力彈
轉完要接快一點 麒文你那邊比較難轉 但還是要接快
然後你們作技巧有個問題就是常被踹開
站穩 不要倒腰 就不容易被踹開
飛兒們
妍妏你技巧都還不錯
上小雞姿的時候記得手要再多撐一點
幫底分擔一點 然後再多跳一點
上去之後繃得不錯 但是不要突然大笑就軟掉
阿美
技巧也很棒 再多繃一點會更好
180可以再站快一點 站起來再轉
然後飛兒們 你們的double take下來的時候不要蹲太低
不然容易把底踹開
deadman雖然都有成功但普遍都不太好看
躺下去可以再果決一點 然後不要歪掉
liberty還是有些不穩 再多多練習吧
還有你們的嗨V都超醜的XD 下次再幫你們調
風超大或許有影響到我們技巧的成功率
不過大家還是很棒
然後累了就說我們可以休息阿不要逞強 就是說你啦皮皮ㄏㄏ
然後下次不要再遲到了
大家加油!!!
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