作者aanldeexr (銓)
看板PF_Cheer
標題[心得] 3/31的練習心得
時間Fri Apr 1 03:11:46 2011
嘿
今天大家都有嘗試新技巧吼
很刺激吧~
那在這邊跟大家講一下
兩個新技巧要注意的地方吧
首先是
男生:
Dead Man 時
底要記得 微微將飛兒往上彈
讓飛兒可以順利的向後倒
抓腳尖的手 維持在
下巴附近的位置
然後如果後保送不上去的話
扶大腿的手 可以偷偷出力喔
後保的話 接飛兒時 手記得要有
緩衝
不要打飛兒的背 接到之後
要蹲
大腿才有空間可以使力
另外 Toss主要是靠
大腿力氣
有點類似
跳躍的感覺
然後施力時手肘不要向左右打開
不然會卡住喔
女生的話呢~
史奴比學姊如是說:
飛兒TOSS的重點是
手要撐著男生的手腕
而且準備的時候要
先蹲 這樣跳躍力才會好!
記得不要太早開腿 因為這樣會減緩TOSS的力量
所以要在
快最高點才張開腿噢
至於DEADMAN 飛兒切記要
繃很直
尤其是屁股上半身跟下半身是要
一起倒下去的
想像自己是在躺彈簧床那樣自然~ 起來的時候
記得也要
用腰力撐起自己的上半身! 並且穩住~
大概是這樣~
最後提醒一下 在接觸新技巧時
大家難免都會興奮
不過還是希望大家盡量不要
做出男男技巧 或是其他危險動作
如果以後出現這種情況 為了
安全
負責人會
嚴肅的制止
另外 大家如果不舒服的話
就
不要勉強自己再做技巧
留得青山在囉
大家練習辛苦了^^
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◆ From: 61.230.52.155
※ 編輯: aanldeexr 來自: 61.230.52.155 (04/01 03:36)
推 yuwen801018:辛苦了! 04/01 09:29
推 wakamatata:大家辛苦了 對不起我太愛玩 以後不會再這樣了sorry 04/01 10:01
推 dnt0106: 男男技巧 04/01 11:02
推 hahacd:我也不會再亂玩了sorry! 04/01 13:09
推 Dennis411:大家辛苦了!! 04/02 15:16
推 james0569:後保辛苦了 大家一起加油!!!!! 04/02 20:49