※ 引述《RShow (天才琇)》之銘言:
: 睡眠專家發出警訊,長期睡眠不足可能使人變「笨」。
: 研究人員指出,每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時
: 性降低一個商數,一周累計下來可令智商降至一百,瀕臨弱置。
: 睡眠時間因人而異,但一般而言,每個人平均一天須八小時睡眠。最新的
: 研究顯示,當人睡眠不足時,他們會累積所謂的「睡眠債」,就算每天只少睡
: 一個小時,連續八天下來,你仍會感到像是整晚熬夜一樣睏倦。
: 史丹福大學睡眠研究專家狄曼說,積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動
: 功能,讓人變得反應遲鈍,數學計算容易出錯,健忘,簡而言之,就是會令你
: 變「笨」。
: 狄曼說,與睡眠爭時可能讓人付出相當代價,他舉例一名女性患者因為實
: 在太睏,竟迷迷糊糊地把髒碗盤誤丟進乾衣機,直到聽到碗盤碎裂的聲響時才
: 猛然醒覺。另外一名患者大排長龍才買到橄欖球賽的入場卷,但球賽開始沒多
: 久,他就累得在座位上睡著,直到球賽結束才醒過來。
: (摘自4月11日聯合晚報)
: ㄚ琇要去zzz了,呵!!這樣才不會變笨!!
我昨天睡了18多個小時...可是我好像也沒變聰明ㄚ!!!!
而且我還想再睡....
為什麼??
我想..我變成D了吧!!!!!!!!
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