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※ 引述《TINGLONG (露易絲)》之銘言: : ※ 引述《RShow (天才琇)》之銘言: : : 睡眠專家發出警訊,長期睡眠不足可能使人變「笨」。 : : 研究人員指出,每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時 : : 性降低一個商數,一周累計下來可令智商降至一百,瀕臨弱置。 : : 睡眠時間因人而異,但一般而言,每個人平均一天須八小時睡眠。最新的 : : 研究顯示,當人睡眠不足時,他們會累積所謂的「睡眠債」,就算每天只少睡 : : 一個小時,連續八天下來,你仍會感到像是整晚熬夜一樣睏倦。 : : 史丹福大學睡眠研究專家狄曼說,積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動 : : 功能,讓人變得反應遲鈍,數學計算容易出錯,健忘,簡而言之,就是會令你 : : 變「笨」。 : : 狄曼說,與睡眠爭時可能讓人付出相當代價,他舉例一名女性患者因為實 : : 在太睏,竟迷迷糊糊地把髒碗盤誤丟進乾衣機,直到聽到碗盤碎裂的聲響時才 : : 猛然醒覺。另外一名患者大排長龍才買到橄欖球賽的入場卷,但球賽開始沒多 : : 久,他就累得在座位上睡著,直到球賽結束才醒過來。 : : (摘自4月11日聯合晚報) : : ㄚ琇要去zzz了,呵!!這樣才不會變笨!! : 我昨天睡了18多個小時...可是我好像也沒變聰明ㄚ!!!! ^^^^^^^^^^^^^^ 太可恥了!!!!! 唉...... 我們明天就要期中考了.. 你還能睡十八小時!!!! 真是可恨... 不曉得熬個夜能否補救 我想我只能大唱: 神ㄚ!救救我吧!!! : 而且我還想再睡.... : 為什麼?? : 我想..我變成D了吧!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org) ◆ From: pc0c.dorm3.tku.