※ 引述《CKMB ()》之銘言：
: ※ 引述《jimmyxez (Jimmy)》之銘言：
: : 先說外線好了
: : 事實上外線會出手少，對我而言
: : 主要就是信心問題受到很大的影響
: : 平常練習就都不太會進了
: : 臨場更不用說了，只怕是投了沒進對士氣更傷
: : 當然學長也提到說不投反而失誤不是更傷
: : 所以變得在處理球時就越小心，流動更慢
: : 變得更不敢運球切入造成失誤（這也就是運球要練得更好的原因＝＝）
: 沒錯 運球要練好
: 其實你也有看到自己的問題所在 這樣真的很好
: 如果外線投不進 多切入也是個選擇
: 只是所謂的切入不是要你"一直運球切入"
: 而是你可以利用少次的下球 達到切入分球的地步
: 所謂切入分球也不是要你切到心臟地帶再分 因為這樣反而容易被包夾 然後失誤
: 最好的切入是到罰球線附近把球分掉 或是快速到底線附近往中分(這比較有難度)
: 但是先決條件是隊友要有流動性的跑位 而且對面的後衛要準
: 這樣分球才有意義
: 不過多切入的確會造成對方防守上的壓力
: 你看我平時在切入我有兩種選擇
: 在切的同時 我會看另外四個人的位置
: 當我切到罰球線附近 或是底線附近 在伺機分球
: 不然就是直接快速接到心臟地帶拔起來投或直接上籃(這我不建議這樣做)
我沒有打過控衛，但是同為後衛，以及我和系籃前後四任控衛合作過的經驗
可以給你一些建議
居翰講的都沒錯，但是我認為你的當務之急，應該是先把基本的進攻防守技巧練起來
外線的問題，
在技術上，你可以單單只練習三分線弧頂進來一步(或線上)的位置
那邊是你空檔最多的地方，
不斷的練投，讓自己很熟悉在那位置投"進"的感覺(比如練投15球內命中10球)
博翔說的方法很有用，一個禮拜練三次在那個位置投"進"100球，
不用兩個月，四個禮拜就可以讓你在弧頂的外線變的很準
等到你那個點的準度練起來以後，
就可以開始練其他位置(練過的位置只要每次投個二、三十球維持手感就可以)
比如兩邊四十五度，再到兩邊底線
共五個點，練過一輪，也只需要五個月的時間
只要五個月，你就可以變成一個在各個角度都有一定投球準度的後衛
這樣大心盃一定來得及
在心態上，
身為一名有經過紮實投籃練習的射手，要有義無反顧的投籃心態
今天空檔出來了，我就投，一次兩次三次五次十次，給他投到進為止
因為我心裡相信自己是很準的，投不進只是一時的，並非常態
如果有平常紮實的訓練做基礎，投籃的信心是不會因為幾次miss就消失的
今天你在比賽時會沒有信心，
就表示你的特訓還不夠紮實，你投的還不夠多，你練習還不夠準
所以你對自己心虛了!
所以，建議你繼續苦練，但是是要有系統有方法地苦練
再來是建議你要能了解自己的特性，先將長處徹底發揮，再慢慢補強弱點
像居瀚是速度及攻擊型的控衛，所以他會發揮自己進攻的能力，
利用外線、切入、快速推進等方式，去為球隊製造更多的分數，
前幾年他的防守一向是我認為比較弱的一環
但是這一年多來，居翰把體力練的很好，
利用不斷的快速移位與壓迫式的防守來增加自己的威脅度
亮甫則是防守型的控衛，
速度沒有那麼快，但身材比較厚實，
對於對手傳球路線的判斷較精確，個性也比較沉穩
所以他會利用這樣的特性，進攻以穩健為主，防守則是屢屢斷球抄截
這完全迥別於居和的快打旋風，但是對球隊一樣有幫助。
這幾年他針對特定位置練習外線，現在在弧頂位置投籃把握性變的蠻高
也增加了進攻的威脅性。
吉米的話，就我的觀察，
你有速度，但是運球不夠好常常球會跟不上你的速度因此掉球，所以快速推進你打不好
你防守的體能跟感覺不錯，但是經驗不夠所以你很容易被過
另外就是外線不很準，但是很喜歡空手切
綜合以上，
我建議你可以增加防守的經驗跟觀念，先將自己定位為防守型的控衛
進攻上就以跑快攻，保護球過半場，並且安全的把球送到中鋒或45度球手上為目標
中期目標則是加強弧頂位置的外線，以及加強運球快速推進及長傳能力
長期目標才是練習各角度的外線，切入分球，一箭穿心妙傳等技巧
這是我的想法啦，供你參考
最後，自信真的很重要
一上場就一副軟手軟腳的樣子，對手信心就來了，
技術已經沒有贏人家很多了，信心又此消彼長情況之下，當然只有被痛宰的份
觀念是死的，人是活的，
拿到球的三部曲:一瞄籃、二切入、三傳球
聽起來很單純，但是實戰時可以有十數種應用方式
而且這三者並非互斥因素，可以組合使用
比如先瞄籃騙起對方上前防守以後，
再切入過人吸引中鋒包夾，最後傳給底線的4、5號隊友
這是一二三的組合技，
另外一三二的組合也可以(瞄籃、傳球、空手切)，或是單純一跟二的組合
或是直接不瞄籃空檔就出手，都可以
就看當時情勢來做決定。
至於怎麼樣的選擇是適當的，就靠經驗跟頭腦啦
: : 投不投外線的確是進攻的重要火力
: : 尤其我也沒切入能力的情況下
: : 因此對進攻完全沒幫助
: : 能留在場上我也覺得佷心虛...
: : ....
: 這是信心問題
: 你要對自己有信心
: 沒有信心 對手看到你就覺得他會守住你了
: 我也有說過 可以做一些動作
: 瞄籃 假裝要切 都可以
: 切忌讓自己呆板化
: : 接下來就是防守
: : 基本上我不太確定壓迫的範圍是多大（量力而為嗎？）
: : 如果說在距離三分線外一大步的話並不會完全壓到他身上
: : 而是在三分線上斷球線 等他下來再包（如果要干擾傳中路線的話..）
: : 當另一邊在三分底線兩人包夾時，我有時就會失位去斷控衛的球線
: : 也就因此另一邊會很空，如果空手切下來又傳到的話
: : 當然會死得很慘...
: : 如果不動傳大角的話，就變得是跑去對那個人，沒對到就是切了...（速度不夠嗎?）
: : 當然也是死得很慘...
: : 不過事實上我覺得不要被一步過並不難
: : 難的是，在快對到的時候，還要能迅速踩腳步（就是都還沒對到他就被過的那種）
: : ..........
: 哈 我跟你說 這是要全隊配合的
: 如果只有你一個人要壓 我建議是三分線附近
: 像我們球隊防守很壓迫 往往都會在第一節就使用全場式防守
: 另外你要多踩一步的話 體能就非常重要
: 因為你要來回的距離就比別人大
: 你看我在防守你們的時候 我有時心血來潮也會逼上去防守
: 但是當你們傳球 我就會很快回位
: 我想這就是訓練出來的肌力吧!
: 所以阿 體能如果夠 基本上是都跟的到的
: 當然 偶爾miss個幾球是沒差啦 不過要警惕自己
: 要時時告訴自己要拼!
: 還有阿 逼上去不是什麼都不做喔
: 你的手同時要跟著球揮舞
: 因為要干擾對手傳球
: 但是不要變成抱著對手 你常常會有這樣的犯規動作出現 要小心!
: : 之前一直是一禮拜至少有四天在打球
: : 但是完全看不出來我哪裡有進步
: : 覺得並不是我不夠努力
: : 而是我不知道該如何聰明，有野心的去打一場好球！！
: 你很努力阿
: 有不懂可以多問問學長
: 不嫌棄的話 我有去打球時也可以問我
: 希望你可以進步!
: 企圖心 毅力
: 最重要的是你要真的有享受比賽的感覺!
--
好彩頭
初一十五吃旺來 看到喜鵲把門開 跟爸媽說掰掰 今天要去電視台
放鬆心情隨便猜 喜從天降發大財 張開手指數隻數隻 怎麼算都划得來
ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ 掌聲多呀笑聲多 卡緊來呀麥囉唆 好命不怕運來磨
大家都愛 好彩頭.....!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.246.60