關於體力這回事

[sodac (蘇打)]

今天好像有學弟問到練體力
當然  平常只有一場比賽  體力並不算特別重要
不過像大心盃  理院盃
可能在一天之內就打了三、四場
像上一屆的理院盃  大家在大太陽下打了四場比賽
最後兩邊都在撐  體力好的就佔了一點優勢囉
不過還有一些更重要的

跑得快的  在面對接發球或接扣球、小球時
能比較快到位  有更充裕的時間準備接球  球當然接的比較好囉

而隨著體力、力量的進步  一些原本做起來較困難的動作
可能會變的比較容易  對球技一定有輔助作用的

當然  我們不需要說練到像體育系
只是希望學弟們能把體力的增進  如同球技的進步一樣  也當作是一個目標喔

不過  練球前跑這些東西
還有一個更大的附加價值是~     減肥^^||||||||||
我最喜歡的就是這個功用囉

今天看學弟努力地做基本動作
而且每一個都進步的很快  實在是很感動
星期三的比賽  就請大家快樂地打一場吧

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◆ From: 140.112.243.30
推 archbishop:減肥真的是有目共睹的！！！！@.@ ！！！
推 Flap:推減肥～功效比土耳其草莓之類的還猛  :P
推 KJames:推土耳其草莓
推 yamcomtw:黃昱翔還是很搞笑~ @.@
推 Yiting:因為土耳其草莓是騙人的啊～～
推 Gbilly:推純喫茶