最近不知道是怎樣啦
我的身體比剛開學時差非常的多
大腿一直很酸 折返跑的速度也變慢很多
好想哭喔 嗚嗚嗚............................ (T. T )
今天練球的情況嘛
我覺得很不理想啦
墊球還好
練發球的時候我到場上接發 但都沒接好 附帶一提 發過來的球也很少 大家加油阿
接發球時也沒有很穩
自由攻擊的時候
都跑過頭 再加上燈光 所以都沒打出好球 好怒喔喔喔喔 (>. < )
PLAY時 一開始還不錯 但越打越糟 上手滑掉 下手接噴 打不出攻擊.......
結果 連輸兩場 更怒
後來折返跑重訓我道是還覺得蠻滿意的啦
畢竟 重訓是所有的支撐
足夠的重訓可以練出更多的體力
所以要進步的話 重訓絕對不能打混
像之前有練的仰臥起坐讓今天四十個練腰力並不會太困難
所以 大家努力重訓吧 哈哈哈哈哈哈阿
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◥ ▊ ▌ ▃ MEPHISTO
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