by yuch
9:00 熱身 折返跑
10:00 對打 接發球
11:00 vs日文 人類 的友誼賽
今天很 lucky
一早和yiting約佔場 雖然9:00一過
場地就被 鯽魚 很危險
幸而 冠如來了 我的救星!!
美怡 怡安 璞 依潔 純瑜 一心 思華 都很快就到了
所以總算保住場了
今天大家的接發球還好
因為發的球並不強
希望下次加強大家接 強發球的實力
一心 依潔 純瑜的接發球 經驗還不足 除了下手對打多打多練外 還是
腳步一定要 橫移至 正面接球!!
練習時要求自己一定要跑到 習慣才會好
美怡接球的重心 總是太高
我知道你很想練扣球 但是......
倘若第一球接不好 就是沒機會攻擊
所以 你現在可以邊練扣球邊加強接第一球的技巧
多觀摩別人 吧!!
思華 的舉球要練 以前我都忽略幫你練舉球
以後都要站站舉球位
冠如 記得兩邊都可以舉 不一定要從老遠的右邊舉到左邊!
方位對時舉 比舉了但很難打來得保險
怡安的後排接球今天不賴 繼續保持
你的膝蓋還好吧!! 追球追得好!!
爾璞記得壓手挽 球才不會out
我跟你的默契..............加油 喊聲吧
今天總的來說
練到了一些場上的經驗 希望大家從打場中自我發現問題 自我檢討ㄅ
加油!
3/17 00:01
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NO I would not sleep in this bed of lies
So toss me out and turn in
And there will be no rest for these tired eyes
I am marking it down to learing
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