呵呵~~今天看了一下
學妹的天分都不錯
可以完全都用手臂的力量就能把球送過了
表示 臂力驚人^^
不過 發球的時候多用點腰力會更好
不能單單只靠手的力量喔
還有
別擔心練排球腿會變粗
會結實是一定的 但是
不可能會像我這樣啦~~
一來我是天生就比較粗
二來我是賣命在練肌力
想要練成這樣還不容易
所以
大家就先別擔心這個啦
希望明天可以看到更多人
還有 ck不是說要來一起練的嗎?
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