大家要記住要訣喔…

就是   左右移時重心要放在外側腳

           身體面對要接球的方向

       前後移要隨時保持壓低重心

           前移時腳要張開點  以便向前彎

           後移時彈跳步後退  重心依然在前

別忘囉!!

這樣才能夠快速的移到球落下的位置…

以便把球送到位…

                                                        2001.11.1.