其實當我們攻擊時…前排的球員往前跑…

後排的球員一定要跟上來…然後在攻擊手的旁邊做出準備接球的動作…

因為球很可能被攔網的封回來…這時候後排球員就要把球送出來…

讓舉球手舉…再做下一次的攻擊…

我們練對空的目的…就是在處理這類的網前球…

                                                2001.11.6.


其實補位最基本的原則就是：

　　　　　前面的往前　　後面的跟上…

　　　　　前面的退後　　後面的也退後…

就是這樣而已…很簡單吧…

不過…前排的要記住…

如果不封網的話…一定要退下來防守…

不要一個人站在網前沒事做喔…

                                                 2001.11.17.


因為我們練習走位的次數不夠多…

難免速度不夠快，也很容易忘記要跑位…

所以有時候會變成要跑不跑、要封不封的情況…

如果前排球員這樣，那後排的就不知道要守那裡了…

其實就是一個原則…前上後就上、前退後就退…

保持約略相同的間距…

也就是說…如果前排的往前（如攔網、攻擊時）…

後排的球員就要快點上去補位…

前排的如果看球是不需要攔的…就要馬上退下來守小球…

那相對的後排的也要一起向後退…

像這次的比賽就有幾球是前排的球員沒跳…

但是依然站在網前…那後排的空洞就很大了…

                                                     2001.11.28.