※ [本文轉錄自 Volleyball 看板]
作者: OldMonet (空心木吉他) 看板: Volleyball
標題: Re: 跳殺要跑怎樣的路線再起跳???
時間: Sat Jan 13 04:46:17 2001
※ 引述《claus (La Jolla)》之銘言：
: ※ 引述《quick607 (封印----記憶)》之銘言：
: : as title,
: : 有誰能告訴我,
: : 如果是直直跑跳的話,每次都會撞到網子,
: : 可是從旁切入的話,殺球時都是側著身體的,
: : 怎麼辦?????
起跳的姿勢，助跑是非常重要ꨊ 注意最後一步的時候
向下蹲的時候，雙手也要後擺
然後起跳的時候，把前衝的力量，利用雙手向上甩的力量
轉成幫助跳高的力量，而非只是向前跳，
最後一步的甩手很重要，向上跳，像跳三級跳的甩手的感覺
從旁切打長攻時，比較不怕會觸網ㄅ，
落下之後，還有緩衝的空間，而且大斜角不容易被封住。
: 我自己是不會殺球啦～～太矮了
: 不過我寄得其實殺球並不是用跑得
: 頂多是類似墊一步然後垂擲起跳扣球
助跑很重要的，攻擊前如果沒有先後退，連攻擊時的球點都不好抓
當然，退的越快，時間就越充裕，
相對的更需要爆發力，多練習折返跑，對攻擊與攔網都很有幫助的
: 而且殺球的時候如果是正面的話，根本就用不到腰的說
腰的力量很重要，和手臂與手腕能夠連慣的話
整個攻擊的動作才會像一條爆發力十足的鞭子
: 所以應該本來就會是斜斜的打到球吧，這樣子你的腰才好轉阿
: 還要注意手腕的動作，不過這個我就不會了...
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.......他發現 大多數的青春歲月,他都為成為一個醫生而犧牲 努力.
等到醫生的夢想實現,他卻又淪為死亡的祭品.
總是在死亡 呻吟 病痛中窮忙,更多的手術,門診,成就他的財富,
財富又帶來更多的建築 設備 更多的病人.
天天看那麼多人要死去,他永遠都在這個美麗的陷阱裡..........
<摘自聶醫師的憂鬱>
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