推 lineve:好專業 推一個!! 05/04 13:12
推 ktcs:大推，然後補充一點：當實際進入現場時，這些反思就需要 05/04 15:33
→ ktcs:暫時拋掉，或者減少在這部分的意識覺察，不然焦點會轉移到 05/04 15:33
→ ktcs:諮商師自己身上，而離開了眼前的當事人 05/04 15:33
推 ezk:推~ 05/04 22:11
我不是什麼前輩，只是和你一樣還在學習的學生，
剛好今晚我在寫類似的作業，所以我想提出一些回應。希望對我們都會有所幫助。
先從同理心說起，對於這個部份，我想說的是，
Rogers提出同理心的時候，還提出了其他兩個部份：真誠一致以及無條件的接納。
對目前的我而言，在思考同理的時候，不可能不把這兩個部份放進來一起整理，
這三點並非是分割，而是同時出現的。不只對案主而言，對諮商員而言亦然，
或者我認為，這三點強調的其實是諮商員這個「人」在面對案主時展現的態度，
而非是達成「諮商效果」的技巧。
各種學派的技巧都可以展現出同理的態度，但是我認為同理絕對不只是一種回應的技巧。
這樣的訓練或思維容易讓諮商員認為有一種「技巧或回應」可以展現同理，
而忽略了同理心是一種涵容的態度，態度跟技巧、回應並非是同一件事。
我們新手諮商員在晤談中常有很多焦慮及自我懷疑，不知道自己該說什麼或該回應什麼，
也不知道自己有什麼效能可以讓坐在對面的人脫離他現在的困境。
但當抱著這些思維進入晤談時，我們在晤談中的回應就會是針對上述這些部份而出現的，
無論是沈默或是任何其他的回應。
教授常說，諮商員的第一課就是學著好好地坐在案主前面，不要想著離開和逃跑。
若我們能面對在那個時刻所經驗到的焦慮，覺察到我們的焦慮是其來有自，
不管是因為對自己有所要求或是因為案主對我們的要求和對改變的渴望等等，
接納自己是個新手，接納自己的焦慮、懷疑、害怕等等各種情緒，
才有能量和力氣真正聽進坐在我對面那個人在說什麼。
新手對自己的種種焦慮也常是坐在對面的案主對新手會有的，
如果我們自己都不能先接納並處理自己這些部份，真誠地面對自己，
同理自己身為新手的立場，
案主又怎麼會感受到我們對他是真誠的、接納的、能同理他的呢？
因此，訓練同理跟訓練如何回應，我認為這是兩個不太一樣的問題。
同理的訓練如同版友homey的推文，覺察自己的狀態並接納、面對之，
會有很大的幫助，那幫助不是教你如何說話，而是讓諮商員在晤談中，
更能面對自己及案主，先對自己開放，才能創造對案主而言也是開放的空間。
至於如何回應案主的話，除了各個學派會抓取的重點不同之外，
我認為重要的部份是，我回應背後的意圖是什麼？（也是回到自我覺察本身的重要性）
為什麼我會這樣回應？我的回應是想做些什麼呢？我想了解什麼？
更進一步還有很多可以思考的：
例如，我的回應是否代表了我所認為的重要之處？但這也是案主認為的嗎？
我的回應會讓案主有怎樣的感受？案主會因為我的回應有更多思考嗎？
是否我的回應會封閉了案主認為的重要之處？我一定要每個地方都給予回應嗎？
思考多了，我相信我們會發現這些問題的背後其實都反應出我們身為諮商員的信念、
對人的看法、對晤談、問題以及改變的思維，這是一個整體的，我們自己的價值世界。
我們不太可能知道我們的思維會往哪個方向繼續下去或是會變成怎樣，
但是先看清且站好現在這一步，也許是更為重要的。
以上，不知道有沒有回應到原po呢？一起努力吧。
※ 引述《parco (FUTURE)》之銘言：
: 標題: [疑問] 關於同理心
: 時間: Thu Apr 28 10:08:33 2011
:
: 想請問一下各位前輩
: 身為一個諮商人最基本的要有同理心
: 可是我總是無法很深入的去了結別人
: 好像我的靈魂跳出這個對話過程 以第三人稱去看待
: 他說完了他要說的話時 我也不知道該回應些什麼
: 我該如何訓練同理?
: 煩請前輩解答 謝謝
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 122.100.113.71
: 推 lovedavefans:我覺得在一剛開始可能要先累積情緒字彙量耶～ 04/28 10:58
: → parco:像是....? 04/28 12:22
: → chitienpumei:助人技巧那本書裡有一些情緒的彙整表 可以從那試試看 04/28 13:20
: 推 nixing:你應該還是個學生吧，那就不斷去練習啊~~ 04/28 15:33
: → nixing:在晤談時如果你很緊張，想著要接什麼話，那就沒辦法去傾聽 04/28 15:34
: → nixing:自然也就聽不到案主的聲音了 04/28 15:34
: → nixing:如果到最後你還是沒辦法同理，我想最重要的是真誠~ 04/28 15:35
: → nixing:不要假裝你能夠去同理，案主是會有感覺的！ 04/28 15:35
: → nixing:助人技巧那本書所教的技巧先練熟吧 04/28 15:36
: 推 homey:我覺得多多練習是不錯的方法 然後學習許多原則 04/29 17:43
: → homey:但進入諮商場域中 就要放下那些原則 以個案為主 04/29 17:43
: → homey:就是真誠的去跟他互動 我念諮商蠻久的 04/29 17:44
: → homey:說實在現在還是覺得自己的同理還是不夠貼近 04/29 17:44
: → homey:原po不用太緊張 就慢慢學就好 很多東西有點難說具體 04/29 17:45
: → homey:但你的心情我想每個一剛開始學的人都曾經有過 04/29 17:45
: → homey:就多多看書 多多練習 然後上課時跟老師 或跟督導 同儕 04/29 17:46
: → homey:討論 也可練習自我覺察->這對同理心的練習還蠻重要的喔 04/29 17:46
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.46.112