→ onase:要如此找適合自己的諮商 豈不是跟交友和戀愛一樣XDDD 10/02 07:07
※ 引述《apriltino (嚇陸客福爾摩莎)》之銘言：
: 多年來一直有憂鬱焦慮困擾的問題 不定期反覆湧現
: 兩年前有去諮商過一次 去了兩次 覺得不舒服就放棄了
: 中間有吃過幾次藥 上週又找另一位諮商師開始諮商
: 覺得跟上次諮商的經驗一樣...
: 治療師都從家庭背景開始問起 把問題追溯得很遠 很早期
: 我覺得這跟我當下的問題根本沒有太大關係
: 還有 他們都會要我敘述和家人的互動關係 我覺得事關個人隱私很難開口
: 最主要是 我覺得我的成長背景很平凡普通 家庭部分~印象中沒有特別深刻的創傷事件
: 我覺得似乎無關緊要的東西 治療師卻一直追問細節
個案往往認為無關緊要但其實有影響的細節，
諮商師從中找尋脈絡，抽絲剝繭後才能發現。
: 我只能籠統的敘述 一講到細節 就會有排斥的感覺 我也不確定是在排斥什麼
: 可能就是 我比較難對人建立信任感 要跟諮商師講這麼細覺得很怪吧
因為關係建立不夠，所以才很難講出來。
如果今天是好朋友的角色，想想看是不是也很難講？
倘若是，那就不是信任感的問題了，
可能你真的有些地方是潛意識想要徹底遺忘的、不願說的。
: 我想問的是 心理治療 是不是大多數都採用這種模式?
你找到的應該是比較用早期治療的諮商師，
現在很多諮商師都用後現代學派了，尤以家族治療、焦點解決居多。
: 要從家庭童年開始溯源 談得很細很細?
: 治療師面質性強 隱約有排斥的感覺 該撐下去嗎 這是不是表示快碰到問題的核心了?
面質性要看每個人接受的程度，我大概比較需要面質性強的，
這樣我就不會顧左右而言他 ＝ ＝
: 可是就算知道早期經驗哪裡出了問題 又能怎樣?? 都離我現實生活很久遠了
: 我也不可能回頭改變它啊
童年生活不可能改變沒錯，但如果是早期經驗出問題，
影響到你現在的想法及行為，主要是改變你現在的想法及行為。
: 這種排斥感是諮商的必經之路嗎? 還是我該換個醫師?
真的要做諮商，還是要找到一個適合自己的醫師才有效，你可以評估看看。
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如果過去全部可以刪除，
那我會將一切毀滅，
包括和你在一起的開心。
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