四月三號
今天是我第一次下雨去練球
今天也是我第一次踏進重量訓練室
好多的器材都是我第一次看到
我也不太會用..學長也都教我
使用的原則是以可以做到八下到十二下的重量
其實看許多學長感覺瘦瘦的身材也沒有很好
結果做的重量都比我重很多
做的時候感覺自己某部分的肌肉(要訓練的那部分)會爆起
由於自己最不喜歡的就是這項
所以平常不是很常很認真在做..
現在想想...如果我有做到一定水準..是不是表現可以好很多
傳球就不會那麼虛..打擊也不怕棒子被球壓到


嗯嗯...以後要自己多做...就算沒有肌力變強型也可以練好看一點吧
我要腹肌~~~