今天總算享受到完美的運動行程了
做完想做的重訓而且都有做到該做的量
然後就舒舒服服的去做三溫暖泡spa
哇哇
只有我一個人的spa池根本就像自己家的浴室一樣


星期一
今天是我第一次去做重訓
可是做到有點受傷了...尤其是三頭肌完全不行了

星期二
今天感覺超累...心有餘而力不足
最後在KGball還被大瑋嗆...覺得小不爽
今天是我上大學以來最累的一天

星期三
今天手比昨天還酸可是學長已經降更多了
感覺自己體力真差
不過今天跟老六傳球
壓力就沒那麼大
關於球的旋轉覺得有進步許多

星期四
自己去做重訓
感覺還不錯
又   很享受
不錯不錯