昨天接飛球
感覺很多判斷第一時間都不夠快
光撿球就撿到沒力
攔到的沒幾科
很多看起來可以接到的也漏了
可能是燈光也有原因吧
球常常會消失
但是少接真的會不熟
找時間約人出來練吧

老師說的當外野的三個要素
1.判斷要準
2.速度要快
3.臂力要強
4.打擊要強(自己加的by金為)

今天練完更感覺到爆發力的不足
長跑已經不知道該跑到多少好了(想當初老六還說越快越好)
看來多衝刺是有必要的
沒做馬克操有影響...少衝了12趟
前天也是因為衝刺的方法不對才會讓腳那麼酸

最近要加強的東西:
1.設定打擊框  不要看到球就打(尤其是high ball)
2.接飛球的判斷
3.爆發力(本來就有的東西要找回來)
4.重訓
5.復建