今天膝蓋那裡還是很痛
騎機車的時候不得不換腳撐地
這讓我領悟了兩個理論

首先是全身運動理論
棒球基本上跟游泳一樣是可以用到全身的肌肉的
不管是投球或打擊
初學者常犯的毛病就是只用上半身
這樣子再怎麼有力也比不過加上利用下盤的人(更何況一般來說腳的力量還比手大)
所以1+2>1
更有甚者
加上了腰部的力量...又比只有用到下半身的人更強一點
雖然投球跟打擊再力量的運用上有微妙的不同
不過總歸一句話
越能充分運用到全身力量的人所能展現出的表現越好
因此完美的棒球運動應該是全身運動
或許比賽的時候可能沒機會全身都動到..不過練習的時候照理論來說是要全身都練的

第二是槍砲理論
我覺得打擊就像一把槍...或是一座砲台
在面對來球的時候
應該要有像大砲一樣的魄力把球擊出去
在後面的那隻腳應該要有能支撐全身的力(像現在我左腳就不行)
把身體往前推
接著在擊到球的瞬間
手臂是要伸直的(沒有人梁柱是彎的吧...這樣才能承受最多力)
接著手腕的旋轉...有點像膛線的原理
讓球可以穩定的向前送出或是照自己想要的方向走
有一點很重要是順著球來的方向推或拉
這樣才能最有效的利用反作用力
接者像大砲一樣整個身體應該會有向前衝的力量
再利用前腳頂住身體
但整體來說重心差不多都還是留在原地(沒有砲打一打打到對方陣地的吧)
最後手跟身體就順著力量的擺動自然的旋轉
就ok了

以上僅是一點小心得
隨時有新發現隨時修改