我整理了一下大家之前3000m的時間
總共有兩次 一次是寒訓前 一次是大約二月底的時候測的
以下並列出希望目標
寒訓前 二月底 希望目標
許1 14'30
游8 12'10 11'50 13'00
童11 15'12 13'40 13'30
黃13 15'39 14'51 14'40
莊15 14'55 14'28 14'20
顏17 14'26 14'16 14'05
潘35 17'33 沒測 15'00
蔡37 失敗 13'38 13'30
許43 沒測 14'34 14'25
陳45 13'46 沒測 13'40
林47 12'26 12'07 12'00
江68 沒測 20多分 14'30
吳90 16'28 沒測 14'40
大致上希望大家能快個十秒左右
但這次我特別點名吳正中
三天打五場比賽
我那天蹲過我也覺得很累
所以沒體力更打不下去
快找人一起跑步吧
其他人
這幾天能測最好 不然也要跑閒歇跑
或者打打網 要特訓的也趕快想辦法
加油吧
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