今天78節老天給面子  雨停了 可以練傳接球  只可惜我忘了找品秀來練


家慶學長丟球給我接  鳳鳴學長指導  但....鳳鳴學長說我握球不對


食指和中指太開  姆指放太靠近食指  控球會不穩


我一個學期都是這樣握.....錯了一學期...算了..現在還算來得及


別像小姆哥一樣一個學年握棒手勢都是錯的  長不出繭


至於接球嘛~~~    接球點要放對  球要盯到最後  別太早把視線移開

多練下盤  因為補手其實是半蹲  還有要多練腕力和腕的柔軟度  補手只能用上半身傳球

去買瓶大礦球水好了...可以裝水喝也可以練腕力


最後收操跑操場五圈   感覺就跟小姆哥說的一樣  身點冷太久跑跑步真爽~~~


昨天在體育館用電子體重計量體重  82.90  有瘦吧.....