記得我聽很多學長說過    內野傳球要快




所以拿到拿用手腕一甩就要傳出去了



我在寒訓內野試了試       這等於是叫我手在肩膀以下用側投的方式丟出



是快了點  只是為了要丟到要很用力




最近開學              我發現我右手肘怪怪的





之前是完全沒法把右手伸到背後抓癢





休息幾天是好多了




但丟球怪怪的




幫人打網拋球有個角度會痛




結論





手沒那麼壯別亂用側投







                                                                2008.2.29