※ [本文轉錄自 wei 看板]
作者: shan (懦弱~~) 看板: wei
標題: 林氏兵法-個人防守
時間: Fri Jan 30 01:01:46 2004
防守要好就是不要急，跟住對方每一步，盯住對方每一個動作
高個和矮個的防守不一樣
矮個的我不會
高個的速度通常不是很快
所以守到速度快的後衛會很吃虧
因此一定要會懂得利用其他方法代償
1.手不要離開球，不管對手在哪裡，他只要拿著球
防守方的手就不要離開對方的球，這樣才可以干擾到他突然把起來投，
而切入時也比較不會簡單被過，但是手跟著球不是要下手，而是要干擾
下手的時機要看準，切入的時候，手拿著球還沒舉高，如果這時候去拍掉
不犯規的機會才會高一點，不要對方一舉起就去拍他，自找犯規吃
2.防守的時候一定要跟腳步，而不是想著抄球，腳步跟的好，球就是自己的了
對方要切入，就是要求得一個空檔然後出手，如果能夠跟的上對手
對方就算投球也會被干擾，那就等於有守到
想要蓋人家鍋子，一樣的，全程跟到尾，只要他的投球姿勢不順
就原地跳吧
跟位子的時候，一定要處在對方和籃框的中間，所以如果對方的速度快
不要跟著他跑，他跑弧線，妳一定要跑直線，這樣才檔的住他
如果速度慢，把他逼到邊線，隊友就會來幫你了，不然他就自己失誤送給你了
3.防守要用嘴巴，不要安靜的防守，進攻也是，籃球場上嘴巴大的贏
哪裡有漏，一定要講，哪裡有人過，一定要講，哪一個對手強，一定要講
講給他高興，讓他自爽，然後自悲
4.卡位
這個進攻篇有講到了...就不講了
5.包夾
這是有技巧的，要放就要放離最遠的，通常是強邊的前鋒決定守哪一個
放哪一個，這時抄球的人是兩個後衛和強邊的前鋒，兩個後衛一個要站到禁區
因為這是對方99%會空切之地，其他就要隨機應變了
6.陷阱
陷阱是一個高深的學問，但是簡單來說，就是讓一個不強的人，不高的人，引誘到
場地的角落，然後被包夾，讓他只能傳大對角，這時就可以抄球了，但是其他人要
有跟到每一個人的能力，這可以利用全場3v3不運球來練成，同時配上折返跑效果更好
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