作者: mindflying (隨緣) 看板: PT-BB
標題: [閒聊] 對付全場盯人之要領與要素
時間: Tue Oct 15 10:53:31 2002

  對付全場緊迫盯人基本上需要有三要素與三要領，三要素的訓練一是體能；

二是走位技巧；三是運球技巧。三種要領是接球的護球與步法、切傳、給了就走，

若能熟稔將可輕鬆予以破解；看起來與說起來容易，事實上做起來卻有相當棘手之覺，

關鍵就在於基本要求訓練是否紮實。

一、體能：體能不好大概什麼都別談，個人走位與運球絕對沒辦法突破，

更不要說運球切入後傳球、或傳完球走位，因此，隊上可用人不多或不大相信隊友情況，

您只好腳踏實地的訓練體能；體能好，其他兩個要素—走位與運球技巧，經過指點必

可獲得非常可觀的突破，進而採取適當的要領，破解全場盯人應是馬到成央C

二、個人走位：一般全場盯人造成對方失誤的有違例(被壓迫成5或8秒違例)、傳球失誤、

傳球被抄截、運球而掉球、帶球撞人、走步等，前三項原因都跟走位脫不了關係，因此

個人走位必需好好訓練加強；個人走位要注意的是走位時機與步法，走位時機應在防守者

已經移位做幫忙防守時才開始，走位步法有曲折、轉身、滑步、急停再走等等，

需看位置時機配合。

三、運球技巧：運球好壞，除了前已說及運球而掉球、帶球撞人失誤外，還包括傳球失誤

在內，因為一般球員運球不佳，在對手緊迫下會有緊張狀態，在持續運球而擁有

「燙手山芋—球」下，常會不自主的想要快一點把球傳出，在自顧不暇情況(只能看著球

運球，沒辦法看到隊友)，這一快就容易發生誤傳；所以在運球練習中，除了各種運球

技巧外，應再嚴格要求運球練習突破對方的防守。

對付包夾或陷阱包夾防守，道理與要領幾乎同出一轍，關鍵也在於隨便下球與盲目運球

是致命傷，個人和現中華隊教練李雲光請教過此問題，他以國際賽經驗談到，在包夾或

陷阱包夾防守中，最忌諱採用掩護走位，應多用傳切或切傳，因此，希望大家應能體會

也能對您們有所幫助。
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                             我願接受所有的苦難~~

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