推 bernachom:請問tab的單位指的是一顆嗎? 09/24 17:14
→ bernachom:我看了一下成份裡面寫 zinc 23.9 mg會太多嗎? 09/24 17:14
※ 引述《bernachom (Terry)》之銘言：
: 我21歲..
: 因為常常生活不正常
: 半夜才睡覺...
: 又覺得身體狀況好像沒之前好，常生病的感覺
: 我就買了克補 +鋅
: 可是查了一些資料
: 好像聽說有+鋅的是給有一些年紀的男生吃的??
: 而且吃了聽說會有禿頭的樣子??
: 真的假的?
: 請問，我打算一天吃一粒這樣子會太多嗎?
: 謝謝各位..
吃鋅並不會禿頭喔！
鋅這個礦物質反而能夠維護皮膚及毛髮的健康喔～
一天一錠是建議量，所以不會太多喔！
像你這個年紀的男性一天需要約15mg的鋅，我記得沒錯克補是4mg/tab. 吧？
其他的就從你平時吃進去的食物攝取就夠囉！
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