請問這樣吃維他命和補品

[mariogalaxy (mario)]

想請教一下各位..

因為我之前自己覺得有一些性功能方面的障礙 (我是公的)

在網路上看到可以多補充鋅還有蜆錠啊那種東西  會有所改善

所以我現在吃的維他命+補品如下:

克補+鋅  一天一顆早上吃  (鋅含量: 23.9mg)

台糖蠔蜆錠  一天兩次  一次兩顆  (這是照說明書的用法)

還有冬蟲夏草菌絲體  一天兩次  一次一顆  (也是按說明書)


想請問一下..好像蜆錠也含有許多鋅..那克補裡面又有23.9mg的鋅..

這樣鋅會不會攝取太多了?

(我24歲  體重過重..大概是175cm 90kg)


還有請問鋅吃多了是會長頭髮還是掉頭髮啊..

因為覺得最近好像有開始禿頭了 orz..


忘了說  我吃以上的藥品大概有一個月的時間了~


謝謝大家...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 24.83.102.46
推 yaochiyi:Zn上限攝取35mg 建議攝取15mg
→ yaochiyi:http://0rz.tw/a54EQ  食品資訊網
→ yaochiyi:http://0rz.tw/374Gy  美國飲食建議允許量(DRI)
→ yaochiyi:鋅過量的危害包括抑制免疫反應、降低血漿 HDL-膽固醇濃度
→ yaochiyi:、干擾銅營養等。
→ yaochiyi:鋅缺乏的臨床症狀包括﹕生長遲滯、生殖功能發育遲滯、生
→ yaochiyi:殖腺機能不足、毛髮禿落、皮膚發炎、免疫力低落、認知與
→ yaochiyi:與行為異常、夜盲症狀、味覺遲鈍、傷口癒合緩慢
→ yaochiyi:、食慾不良、胚胎畸形等等
推 yaochiyi:建議:自覺身體有異，請洽詢泌尿科醫生，忌亂服用藥品及
→ yaochiyi:健康食品
→ mariogalaxy:謝謝..
推 ayoun22:禿頭有分很多種，因為焦慮也會引起落髮
推 ayoun22:至於是不是性功能障礙，應該請醫師幫你檢查一下
→ ayoun22:我想每個正常男人看了AV男優都會覺得自己性功能非常低落