推 yalun0205:一年應該是1200 10/30 08:49
推 Chuli:我明晚要請假..(因為要去拿女排訂的隊服)拍謝拍謝大家加油 10/30 21:36
推 Yapp:買一個月或半年的吧~~太棒了 我好想重訓 10/30 22:53
因為新體完全沒有場地，所以採用備案──重訓！
容我再貼上重訓的相關文章。阿曼在對中文女排的演說中表示：
「球場上的任何技術和動作，都奠基於妳的體能、體力和肌力、肌耐力之上，
體能就是所謂的協調性，體力、肌力和肌耐力就主要靠重訓。
如果體力不夠，比賽打個一局大概就快昏了；
肌力、肌耐力不夠的話，則是妳的身體沒辦法支撐妳做好完整的動作，
如蹲下去就起不來。」
好了，據說晚上人會很多，不過沒關係，一切讓教練操心。
10/31(五) 19:00 在新體地下一樓的「門口」集合！
辦證事宜就當場解決，看是要買單次、半年還是一年。
據說價格如下：
單次 50元
一個月200元
半年 750元
一年 1000元
至於要練些什麼、怎麼練、注意事項等，就請教練po板公告，
因為我對重訓一無所知，而且很弱........
若有意外，將不定時更新公告，請密切注意。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.248.213