[心得] 練球

[simon32840 (奶瓶)]

參與者：奶瓶、峰哥、林璿之、江威儀、謝嘉豪、李芳豪、黃棨彥、林威廷、官科宏、
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　　　　周允中、涂京威、謝文喆　　　　翹課練球，義氣相挺！





今天剛到系學會室時，朱弘道與黃豊祐突然說要退隊了

因此我們未來練球少了兩位夥伴，也少了兩位可以上場比賽的隊友

今天一開始到的人依舊不多，到一點半以後才大約有六個人到

從下次練球到暑假前，練球集合時間一律延後半小時！

原因是接近夏天了，一點到三點這段時間真的會熱到中暑

加上能夠準時一點到的人實在太少，這兩次練球下來發現效率不是很好

做完暖身、KGB、接完滾地，通常還會有一大段時間三點以後的人才會到

所以做出此決定，等暑訓或是下學期開始即恢復正常

今天一點到三點除了暖身跟KGB以外的時間，都是在接滾地，連續接了還頗久的

感覺大家的動作都有比較確實了，尤其謝文喆今天比較少用手套拍球，都有接進手套

傳球的力道跟遠度也都比以前進步很多，要好好加油

大家一般的球都接的不錯，但當我打比較強勁或是有點range的球時就接的很差

能成功接到的次數真的很少，因此連接三顆今天都沒人接的完

比較強勁的球需要不怕球的膽識跟快速的反應速度，其實這我也辦不到

但我相信這是習慣之後就能做到的，因此以後我會多打這種滾地球給大家接

(不過今天非常多過山洞的球，這點非常不應該)

至於range的球，往自己左邊的球大家就算沒接好，也都能擋住，比較不是問題

而右邊的球則是普遍接的很差，右邊的球如果沒辦法移位到正面的話

就得用反手接，至於反手接其實我也是幾個月前才知道的，還不是很會

http://www.youtube.com/watch?v=Zmw_AsFLLg0

大致就像上面那個影片那樣，至於比較詳細的分解動作，我會去問清楚，或請涂京威教

打了半小時左右大家都快被熱暈了，因此休息了很久後就讓大家打toss，開了兩道

其實打toss原本是我今天想讓朱弘道跟黃豊祐做的事，可惜他們打不到了

今天打toss的狀況不是很好，大家到最後都有點淪為小規模式的打free

打toss的目的不是要讓你把每一球都打到別人接不到的地方，更不是要你打飛球

而是要訓練你的contact能力，訓練你球棒與球之間的距離感

因此要注重的是「揮棒動作的完整延伸」與「甜蜜點的掌握」

讓台灣巨砲鋒哥來教你打toss吧
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=2cAomU7UPag

希望以後大家打toss時能想想為什麼我們要練這個

打完toss後就直接接飛球了，峰哥打的又高又遠，所以今天有很多噢爸球的機會

我忙著撿home的球所以沒甚麼看到大家接的狀況

但還是老梗一句，重要是要練你後退的腳步與方式，不是你有沒有接到球

接完飛球後就直接打free，打free除了讓大家練打擊以外，也是練守備概念的時候

因此如果對於一些case有甚麼問題，就盡量提出來問

至於涂京威，以後應該就是讓你固定守游擊了，要好好加油

重要的是指揮外野回傳球，並且適時cut或relay play

今天有很多球是要直接長傳本壘的，但你要考量到野手的臂力

一些該cut下來的就要cut，不然像今天這樣，很多球都是慢慢滾回本壘

那麼壘上的跑者一定都會趁傳多搶幾個壘包的

一些比較弱肩的野手，像是今天的謝嘉豪，你就得出去relay

雖然我們今天的自由手一直都站在那附近，但這個工作是你必須去做的

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大致上就這樣，祝明年招生順利

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◆ From: 111.184.115.112
推 WaitingSmile:推推
推 ghoti311:推！但我不是弱肩啊＠＠
→ ghoti311:目前是殘腕
→ simon32840:所以我才說「今天的謝嘉豪」嘛，明天就強肩了
推 ghoti311:可能要過蠻多個明天才有辦法....
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推 wumczwh:江威儀跟人家打什麼壘球阿??!!
推 blackmajisha:孟錩要結婚了恭喜阿
→ simon32840:學長恭喜！
推 RedOct:系排學弟不想練所以散了啊，就來打壘球XD