[心得] 練球

[simon32840 (奶瓶)]

參與者：奶瓶、林璿之、江威儀、謝嘉豪、黃棨彥、林威廷、官科宏、朱弘道、黃豊祐、

　　　　涂京威、謝文喆




今天因為晚上是金哲二驗及一些人較晚才能到

所以一點半湊齊五個人後才從系館出發練球

景美河堤的球場雖然有些地方積水，但除了本壘板以外三個壘包都還能擺

因為一開始只有六個人，所以catch ball後去掉壘傳，直接接滾地

去年暑訓時，峰哥曾經讓我們接過連續20顆滾地球，讓我印象還頗深刻的

加上我覺得如果是平常這樣一人一顆，大家都會接，沒辦法練出甚麼快速反應來

因此在三點之前，所有時間都是在讓大家接滾地

也因為今天場地濕滑，所以大部分的球都用膠球，以免紅線球被泡爛

就我站在打擊區的角度看來，我覺得每個人的重心都放太高了

我是希望說，每個人在準備的時候，都能是標準的守備姿勢

今天幾乎所有人在準備時都還是站的直挺挺的

雖然這樣一般的球不一定會接的差，但遇到強勁的球時反應速度就會差很多

還有一些我個人觀察到的小問題，以下分別來說

謝文喆雖然都能將球擋住，但其實大部分的球你都只是拿手套去拍球而已

球很少直接落在手套裡，收球的動作也不曾做出來過，動作要要求確實

而官科宏遇到軟弱的球時都能接得不錯

但是一遇到比較強勁的球，就會在最後一刻突然重心往上拉

變成只有用手套去撈球而已，結果就是不斷地穿

這應該是怕被球打到所造成的毛病，多接幾次多被球打幾次就好了

黃豊祐接得很好，只是在接完球後的動作很不協調

感覺就像是接到球後就突然定格才能把球傳出去

這應該是收球的動作沒有做確實的關係，可以多跟棨彥學長請教收球技巧

（這方面我也沒辦法，因為我也不會收球，都是接到後靠臂力直接去甩）

而朱弘道則是接球方式要再修正一下

三點之後大家都到了，就練接高飛球，連續接了半小時以上

外野的技巧我不太清楚，但大家今天接高飛的技術很明顯比以前好很多

需要往前衝的球大家掌握度都還頗高的，這方面應該不是問題

大家需要練的是噢爸球的處理方式

就我僅有不多印象裡，後退方式應該是「先判斷球在左還是右，再側身盯著球跑」

這是離自己不遠的球的退後方式

而很明顯就是超級噢爸球的後退方式則是「判定好球的方向，直接往那個方向衝」

但今天看到大家絕大部分都還是正面對著球然後慢慢往後退，這點要注意

大家以後練習接高飛球時，不要越站越後面

一方面我們能打高飛球給大家接的人並不多，今天我跟林璿之打到手掌都爆了

另一方面這樣就練不到噢爸球的處理方式了，很可惜

接完飛球後就四點多了，最後的連續壘傳40顆不落地進行的有點不順利

喔對了有一點就是

現在隊上的人是固定的，人數也沒有很多，所以公用手套其實非常夠用

沒有自己手套的人可以選個固定自己愛用的手套，並且好好保養

這樣對自己跟公用手套都有利

最基本的就是護球型，很多人球接不好不是因為個人技巧差，而是手套根本就變形了

大家可以拿顆壘球塞在手套裡，然後拿大的橡皮筋綑住，放個一陣子球型就回來了

還有隊上的紅線球現在非常不足，新球也不是剩很多

所以過陣子可能要收個一點點隊費買個新球

最後，從現在到暑假結束，應該都沒甚麼大比賽

所以有傷的人趕快養傷，沒傷的人也趕快趁這段時間增進技巧

今年的比賽比較多了，明顯感覺到大家對於球技的要求也比較高了

一個禮拜碰個一次球，晚到或早退可能只練個兩個小時，三不五時還停練或請假

相信就算運動神經再好的人也是練不起來的

趁沒比賽的時候趕快把球技練起來吧~

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第一次po心得文就這麼長，以後要精簡了= =

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