希望把書唸好，就應該常上圖書館；
希望把球打好，就應該好好練球。 也講究方法，也講究付出的心血。
先說說今天跟學長討論後的今後練球方式吧，
希望大家不要畏怕苦練，唯有不斷磨練我們才能更強！
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一、熱身
最好能夠一起熱身才能一起開始練球，所以請大家盡量別遲到。
二、折返跑
三、墊牆+自己對空墊球（直上直下）
四、對墊（一人只用上手，另一人只用下手，then交換練習）
五、一人拋球，輪流上去接一大一小球
六、一人接發
七、練攻擊
最後︰蛙跳or米字步
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哲學女排一定強！
哲學女排一定強！！
哲學女排一定強！！！
哲學女排一定強！！！！
哲學女排一定強！！！！！
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