※ 引述《hito (我的血需要加熱...)》之銘言：
: ※ 引述《destine (老師不要當我><...)》之銘言：
: : 喔喔
: : 今天又打了5個鐘頭的球
: : 好虛喔
: : 不過還是說說感覺
: : 首先
: : 是今天的體育課
: : 老師在前後大小球的練習(2人,一人餵一人打)提到
: : 初學者的位移距離(大小球的範圍啦)是4公尺
: : 系隊則要求6公尺
: 是指從三米現到底線的距離嗎？？
可以這麼說喔
: : 校隊就是9公尺嚕
: : 左右球是沒提到啦
: : 但道理應該相近
: : 我只想說
: : 大家在平常墊球時腳步不要太黏
: : 移位動作要確實...而不是只有手在揮來揮去喔
: 嘿 Woody 在說你 不要再揮ㄌ
: : 至於攻守練習(一人扣一人接)
: : 扣球的人要注意手腕
: : 距離進的話就往下
: : 距離遠就往前..再遠就在往前
: : 才能扣到對方手上
: 嗯嗯 要控制一下手腕 才不會一直打OUT BALL
: : 接球的人就想辦法擋起來就對了
: : 老師介紹的發球練習
: : 則是接球的人站6米處
: : 發球的人大約站4.5米的地方
: : 可用上手等一切的方式發球
: : 此時接球的人要注意
: : 不是被動的在那裡等
: : 而是當球在拋起來的剎那
: : 就要開始判斷球的方向..包括發球的人的手..等等
: : 因為球不一定打到你手上
: : 我覺得接攻擊也是一樣
: : 也是要觀察對方的球
: : 而不是做機械式的移動
: 我覺得我常就是做機械性移動
: 接攻擊有時候退太後 對方就打個中間的
: 當我在中間時 又來顆大的
: : 當然要觀察有時會無法做到
: : 但我想這是應該要養成的習慣
: : (大家的隊形也要做確實哩)
: : 晚上的練球
: : 嗯....希望大家都要有進步嚕
: SORRY 今天不知道在敗什麼鬼
: 大概是戴眼鏡有視差吧
: 呵 打不好就把責任推到眼鏡上
: : 我今天還是兇了點
: : 被我碎碎念到的同學或學妹就別放在心上哩(念雲我對不起你...><)
: : 但我們真的還有很多要加油的地方
: : 要注意的地方千萬不要忘記
: : 這樣大家才會對彼此有信任感...哈哈
: 多打PLAY訓練臨場感 比賽才不會虛掉
: : 星期四的比賽加油嚕
: : 打一場好球吧!!!!
: 嗯嗯 一定要打進決賽啊
: : ---
: : 超悲慘3件事
: : 1.我有洗不完的衣服
: : 2.我的腿顏色變成4節
: : 3.我掉了1隻心愛的耳環.....><
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