→ XMARTY:檀肥>>檀胖>>檀壯>>談笑用兵啦...XD 推140.112.247.247 02/11
→ makikaede:期待檀小強-->檀大強 推 61.224.99.103 02/11
我覺得他短時間之內可以加強在低位要球 不必急著下球 可以
吸引包夾回傳 或是作一些假動作看清楚球場狀況再下球 要能夠利
用自己的身材快速的在禁區佔到好位子 以他的身材厚度和國內的禁
區強度 他作得並不好 下球以後的動作不管是硬撞還是轉身 必須
更有把握把球放進籃框 不是第一下放不進再在那裡撥撥撥 不過檀
肥拼搶籃板的企圖真的很好 加強低位的穩定性 他一定可以獲得更
多的上場時間 至於重訓 那是每個籃球員最基本的 但是我滿希望
檀肥稍微減重 變成檀胖就好了 可以換得一點零活又不會沒有身材
厚度優勢 當然希望梁三可以和他一起在場上 和他多打一點兩人的
擋拆配合 或是幫梁三單擋外線出手 讓他多參與比賽 多融入新浪
的攻擊系統 才是解決替補火力不夠問題的辦法 我是希望能夠春雄
32mins 一條32mins 剩下的16mins給檀肥和高立民來打 如果許可
得話 可以給替補更多的時間 必竟幾連勝很重要 冠軍更重要阿 !
!!!!!!!!
※ 引述《PhysicsBoy (浪人劍客~GSR)》之銘言：
: 應該這麼說才對
: 他要增加有氧運動的量把體脂肪慢慢的降低
: 然後在搭配重量訓練並行
: ※ 引述《itryla (我也不想呀XD)》之銘言：
: : 個人的經驗是 先減重
: : 做重量其實對於去油並沒有什麼效果的感覺
: : 而且他打球已經有點笨重感出現了
: : 先減到200 100的比例後 再靠重量增到110~120 動起來的感覺應該就不一樣了
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