出處：http://www.detnews.com/2004/pistons/0404/09/p01-116508.htm
By Joanne C. Gerstner / The Detroit News
活塞準備好長期抗戰
（球員們願意帶著繁重的工作量進入季後賽）
活塞上次的練球超過了十分鐘，但這不表示這是最後一次的加班。
球員們希望放輕鬆，為季後賽準備。
活塞並不想因為季後賽的來臨，改變球隊日常練習次數。除此之外
，他們同時也希望可以把這波連勝的氣勢，帶到季後賽當中。
大班說："我不打算改變任何事情。我都是第一個去重量訓練室，而
且都是最後一個離開的。我認為保持良好的狀態很重要，而到重訓
室就是我維持狀況的方法。"
(編者按：大哥，你也可以練習一下你的罰球啊 ^^"")
有些球員偏向多休息，來面對季後賽的挑戰。經過了一個球季的拼鬥
，很多人都帶著傷勢或疲憊的身軀打季後賽。
活塞主要的五人組：Ben，Rasheed，Prince，Rip和Billups，在本球
季平均要打上34.64分鐘。大班是其中上場時間最長的，他平均一場
要打38.1分鐘。
而季後賽更會在季賽結束之後，給他們更多的工作量。
在這時候，兩個Wallace都帶著背部的傷勢，而他們的主控Billups也
在上一場扭傷了左腳踝。
看起來，這些傷勢將多多少少改變了活塞在比賽結束後的練習。
不，你答錯囉。
在體能教練Arnie Kander的率領之下，活塞球員們的練習份量絲毫沒
有減輕。
Kander把這些例行的訓練看做球員生活的一部份，從訓練營開始的第
一天到現在都是如此。如果現在改變了練習的份量，那很可能會發生
無法預測的倒楣事情。
Kander說："我們必須持續這些訓練，讓大家的身體狀態都保持在最佳
情況。現在的訓練份量剛剛好，也很適合為季後賽做準備。身體和心
理創造出打球的節奏，我們已經創造了良好的節奏，持續的訓練將會
有助於我們繼續保持下去。"
布朗爺爺表示，他現在正在繁重的訓練和讓球隊放鬆之間取得一個平
衡。他說他已經在一個月前，就讓球隊在練習的時候體會季後賽。
Kander同時也誇獎大班。他說："大班是球隊當中最努力重量訓練的，
沒有一天不在訓練室看到他。就算球隊有休假，他還是在那邊努力練
習。他非常關心他在比賽當中所展現的力量，還有強韌的身體。"
但同時Kander也鼓勵球員有空可以休息一下。Billups就接受了他的建
議，在家跟女兒玩，看看電視，好好放鬆一下自己的身體。
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