[外電] Saunders' practice is rigorous after unusual two days of

[AuburnMarco (i love Pistons!^.^)]

在不尋常的兩天假期之後的嚴格練習，

週五比賽要遇上金州勇士，老桑回到明尼蘇達。


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AUBURN HILLS --


在禮拜二活塞例行的練習中，一切又回到了常軌。
球員們滿身是汗水-沈醉但微笑著。
彈起來的籃球聲到處迴盪著, 被偶爾的叫喊聲打斷,
笑聲或口哨聲不時響起.
在少見的連續兩天都沒有練習之後,
該是回到工作崗位的時候了。
活塞直到星期五對勇士才有比賽,
因此教練Saunders 讓大家稍作休息.
在兩小時額外的努力練習之後，Saunders 確定他的
球隊不會因為這番休息就開始生鏽。


"當你有兩三個休息日時,就覺得有些什麼事是你可以
在這時候做的" Saunders 說。

"你得回到一些基本的東西上。 你遵循你的防禦原則,
 一種被縮短形式的訓練營。 你從事很多根本性的工作,
以及緊扣著為了某場比賽而做的後半段練習。"

在Saunders 的休息期間沒有產生任何偉大的想法。
他回到明尼亞波里郊區花時間與他的家人在一起,
以及不時偷瞄一下衛星轉播的NBA球賽。

"你從來沒有真的完全地抽離工作的狀態," Saunders 說。
"我在之前沒有做過什麼巨大的更動(指過去的禮拜二) 。
 我會在基本陣容上做點調整。
 也給這些傢伙們一些相互競爭的機會。"

"現在我們並不像連續要打兩三場比賽 因為我們有難得的休假。"

休息片刻也預計有些好處譬如給予活塞球員如班蛙和
小王子養傷的機會。 班蛙左腳腕和右腳有著挫傷和肌肉扭傷。
而小王子則是膝蓋受傷。

班蛙被問及是否享受這短暫的休息片刻。
"總是如此" 他說道，也泛著笑意。




關於時間安排


活塞這個星期的行程是難以應付的, 從完全沒有比賽直接跳到
星期五之後四天之內三場比賽.

這個行程在本月剩下的時間來說是緊湊的, 接下來25天是12
場比賽.(靠 會不會太操了)
Saunders 說他會仔細的注意時間以確保沒有人會因此體力耗盡。

"暫時休息是很重要的-- 就如比賽之前你好好利用你的板凳
-- 你別想要任何人上場超過36, 37 分鐘,"Saunders 說。
"如果你能做到,在身體健康的情況下，那也是最重要的."
Saunders知道他該如何在球員的上場以及休息之間做出最適當
的時間分配。

"如果你有具有全明星水準的可用之兵，先發球員，
, 而且也有很多可以擔任第六人的人才, 這些人必須打滿35分鐘
進入該有的節奏裡面 "Saunders 說。
"否則, 你們就沒有機會進入比賽應有的節奏內.
"所以他們必須打滿在那34-35-36的範圍之內。那就是當他們克服
那些讓你所擔心的相同的基本問題。 特別是當你們還要比賽很多
場的時候。"



沒有痛楚，就沒有名望。



班蛙承認他輕微的腳傷, 儘管休息, 嘮叨還是必須忍受的.
"我還沒接近我想要達成的那個目標" 他是說對於傷勢所做
的休息和補救。
"但一旦球季開始, 你從來不會覺得這些傷有完全好的一天。
所以，這只變成許多該煩的事物裡面的其中一件了."
班蛙在這種高度痛苦極限裡是眾所皆知的 , 因比賽而產生的運
動傷害對他來說是家常便飯。

他甚至在幾年前就設法抗拒盲腸的傷害, 直到這些痛苦對於他
的太太 Chanda已經受夠了。 而叫他去找尋協助(這時候已經
嚴重到變成割盲腸的手術).在他的左肩上用刺青刺著,

"沒有痛苦, 就沒有名望。"

"你只是把那些傷痛拋諸腦後,從那些傷痛之中走出來以及嘗試
以你最好的方式做出貢獻"班蛙說

 (好感動~~~ 班大蛙  我哭了~~~~ Q_Q  >_<  T_T  :~~~  )




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小的第一次翻，有錯請各位大大指正！！

就是愛活塞，喔耶。



※ 編輯: AuburnMarco     來自: 203.73.171.240       (12/09 02:07)
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