Re: 投完球的隔天

[shenwu (人品好，牌品自然好)]

※ 引述《yakyu (KZM棒球用品)》之銘言：
: ※ 引述《shenwu (人品好，牌品自然好)》之銘言：
: :   我如果連操兩天(只有傳球,我不是投手啦)
: :   不只肩膀會酸,連上臂也會有酸痛感
: :   請問野球大大這樣是正常的嗎?
: :   還是我太依賴手臂投球?
: :   謝謝
: 應該很正常吧，大部分的人應該都會有連續操兩天會酸痛的症狀，不過重點
: 是在於這樣的症狀需要多久可以恢復，通常在三天內恢復那是很好的，五天
: 內恢復的話，可能肌肉就有點過勞的嫌疑，如果需要兩週的話，那應該是輕
: 微的拉傷，除果兩週超過了還沒好，就應該去看看醫生比較妥當一點。

  謝謝大大指教
  您這樣講我就放心了
  可能是我肌力較差
  大約要3天到5天才會恢復
  不過沒有超過一個禮拜
  再請教您
  加強上臂和肩膀的肌力
  是否可以改善這種情形
  謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 202.178.148.75
→ poverty:對阿 要加強肩力
→ yakyu:強化那些肌肉，一定會很有幫助的。
→ shenwu:謝謝兩位前輩指教