[請益] 手肘

[recursion (笨蛋!還不現身)]

傳接球的時候，手肘常常會很酸
也許是以前沒有好好保護有受傷
還是肌力不夠呢
請問現在要怎麼鍛練比較好呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.141.208
推 poverty:還是從基本動作改起比較好
推 MrStrong:丟球的時候手肘要比肩膀高...