[請益] 有沒有人受過腰部的運動傷害

[Kazema (小恩)]

        想請問大家有沒有人受過腰部的運動傷害,因為打壘球的原因想增強自己下盤的

力量,跑去做重量訓練(蹲舉..增加腿前大肌那總),可能是姿勢不良的關係造成

腰椎(椎間盤)受到壓迫,我去照過X光做過肌電圖,醫生跟我說骨頭沒問題只是輕微壓迫

休息一兩個月就好,可是已經一兩個月了我依然沒有好轉....所以想來這邊求助有經驗的

前輩。

        ps.不曉得有沒有人看到隊上練球自己卻受傷不能練,心裡一直淌血的人，我現在
           就是這樣....

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◆ From: 210.71.23.194
推 soyolin:我了解不能練球的痛苦~我是腳傷..
推 mlb:我是比賽前一天腳傷,隔天看著球隊被淘汰
推 Kazema:原來還是很多人都有這種經驗
推 furious:我也曾受腰傷之苦..好像一兩年才好...
推 Kazema:1.2年.....那大學生涯不就去掉一半了