※ 引述《MrStrong ( )》之銘言：
: ※ 引述《sulumi (fish白)》之銘言：
: : 小弟我今年升高一....想參加學校棒球隊~~
: : 由於我視力不佳....又不喜歡戴眼鏡打球(.別跟我說隱形眼鏡...)
: : 所以想當投手~~(謎之聲:想當投手就說咩...編什麼理由..)
: : 那我應該從何練起??
: : 我身高170..體重52KG
: : 投球姿勢...從什麼球練起呢??
: : 可否請各位大大不吝指教...
: : 能多補充一些該注意的...
: : 謝謝~~
: 一個禮拜跑三次2000公尺...然後慢慢增加份量...增加到5000就可以了...
: 在家沒事就甩毛巾,每次甩個一兩百下...
: 這些東西先練半年再談投球吧...
: 真的有心就練到最好,要有毅力,
: 不過如果沒有毅力做到就當個半調子的投手,快樂打球,也沒人會笑你
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建議你要多練習基本動作(投球、守備、打擊)，多多做有氧與無氧的運動來
訓練耐力與爆發力，還有練習或比賽結束後記得要熱身收操、冰熱敷，還有
投球練量不要過量(前幾天才看到一則新聞有人練投過量導致血管阻塞，開刀
後雖然解決，但是往後的日子卻不能正常投球)，留意運動傷害，供你參考。
^_^
Tribute
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◆ From: 211.74.117.95