※ 引述《UELLL (..)》之銘言：
: ※ 引述《ggdada (11)》之銘言：
: : 之前看到的文章CATCH BALL
: : 講到扣手腕
: : 我平常手內野的時候都常常暴傳
: : 看到職棒的守備接那種偷點的球
: : 都可以衝上前用手腕甩一下就到了
: : 除了做重訓加強腕力
: : 傳球時該用怎樣的姿勢才可以徹底的運用腕力嗎?
: : 用不好會受傷嗎?????????????
: : 強者指點一下吧@@
: 我對這個也很有疑問
: 一直不知道到底怎麼樣才能抓那種感覺
: 希望強者能出來解答一下
: 還有 腕力球對於棒壘球的腕力運用有幫助嘛 ?
跟大家切磋一下，有不足請補充
腕力球個人覺得滿有效，可以加強手腕的小肌肉，也可以用四磅小啞鈴，
至於姿勢上羽球的扣殺動作我覺得跟傳球手腕甩動的動作最像
平常做CATCH BALL的時候就可以練習，剛開始手臂不要出太大力專心體會手指跟球的感覺
試試看吧^^
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■〉 窮人志氣高。 〈 ＼
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