→ GeorgeLaw:哇~~感覺很猛的 瘋狂接接樂 推 203.68.107.82 03/03
我是練壘球的，不過我想守備的練習應該差不多
我們平常會先分1個打1個home約四五個接球
先練習基本接球動作
再來站上守備位置，先傳一壘
(要求一壘手接完球要往裡面動，養成習慣隨時注意跑者)
接著傳二壘練雙殺
如果傳二壘的動作還不太熟希的話
就先不要用打的，站近一點用手丟滾地球給三、游或二壘
先練習補完球後的拋球
如果還有力的話，我會來個「瘋狂接接看」的遊戲
一人一次接10球左右
而且打的頻率要快一點，一壘手接到球，就要打了
然後不要打正面的球，恩~~~~左右調死他^0^
這樣子接很爽，不過很累
可是接多了，會發現平常跑不到的球，『出』一下就擋到了
特別是接到後來，連平常跑得到的球也得『出』才接得到:p
這是我在系上練學弟的方法，如果有什麼地方不對
請一定要跟我講啊>__< 不然我就害了學弟們了 ︿︿”
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