※ 引述《rDog (中華隊加油! NＩ》之銘言：
: 翻手腕是為了藉由翻手腕把揮棒順利的完成
: 還是利用翻手腕的力量來加速揮棒
一般是認為擊球的過程中，(至少 Ted Williams 是這樣認為)
手腕不要「刻意的」翻轉，尤其是在擊球的瞬間，
手腕會有翻轉的時刻，應該是在你擊完球後，球棒要甩到身後的同時，
這時你的手腕才會「自然的」翻轉，
換句話說，就是你不會自覺的要去做這樣的動作。
至於你提到的兩個選項，如果我所認知的翻手腕和你是一樣的話，
我並沒有聽過這樣的講法，
也許有其他人有聽過，歡迎補充！
(這裡指的翻轉，以右打者為例，翻轉前是指右手掌心朝上，左手掌心朝下，
翻轉後是指右手掌心朝下，左手掌心朝上)
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