隔了兩週沒有練球，顯然今天有不少學弟妹打起來相當生疏。如同以前瀚文說過的，
一段時間沒打，一打就忽然發現其他同學進步好多，覺得自己打得好差。其實，不管是
新手還是老手，只要一陣子沒碰球，要讓手感完全恢復都多少有困難，只是生疏的程度
有所差異罷了。越熟練者，隔了一段時間再打，生疏的程度當然會比新手要輕微許多。
要想讓自己生疏得少，個人認為除了多打外，還有一個小小的辦法，那就是
「我心中有你，你心中有我。」具體言之，就是在平常有空而沒有在打球時，隨興地
想像打桌球時的動作與感覺，你越是能在心中刻畫出自己想要的打桌球的樣子，
你對桌球的感官意識越會幫助你迅速地進步。
今天于謙學長在教球時要求大家一對一正手連擊維持來回三十下，老實說，我個人認為
這對現在手感和穩定性都還沒練起來的學弟妹，甚至我們幾個大二的，是有困難的。
因為，這需要正確的揮擊姿勢、高度的專注力及雙方默契三個條件的達成。
1.揮擊姿勢：任何運動都具備有技巧性，桌球所處理的，是一顆只有幾克重的小黃球，
姿勢變化對球的影響很大這不用說。問題是在於新手的姿勢不夠穩定，
因為新手們的打球姿勢不是不大正確就是在打球時一直變來變去，
這在去年剛開始學桌球的我身上也很嚴重，克服的方法除了前述的想像
以外，就是在打球時根據之前教球的人所教的幾項原則對照自己姿勢，
進行各項微調，在微調中感覺打球球感的變化，隨著經驗的累積，
打球的姿勢及感覺就會漸漸能抓得到。
2.高度專注力：這跟本身的「桌球意識」有關。除了身體精神狀況外，就是心理建設。
這個問題很簡單，就是你要想清楚：「我為何在此？」
這樣的心理建設無論做什麼都會用到，有待大夥自己多想，不多說。
3.默契：在比賽中，打初去的球被期待成「不會再被打回來」；在練習中，尤其是
今天這樣的練習中，球打過去是希望能「被對方穩穩地打回來」的。
除了雙方在日常感情上所建立的默契有影響外，就是在打球時，有沒有嘗試
「從對方的觀點出發」。個人認為，桌球的快樂不僅僅是在比賽中讓對方
沒法把球打回自己這邊的桌內，球在桌子兩側以及球拍上不斷碰撞產生的節奏、
偶爾來個改變節奏的變化（殺球），其實更是能讓人感受到情感及壓力的解放。
讓隊員們兩兩互打，目的就是要練穩定跟默契。
總之，大家加油！
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