推 riverbird:我也要升級我也要升級～ 10/24 00:41
這篇是本年度規劃的練球進度(男生)
除了正常進度以外 如果表現好的通過考試可以直接升級
註:不適用於體保生
基礎 level(1) 升級考試
正手推檔 反手推檔 ---> 正手連續擊球25下 反手連續20下
level(2)
正手兩點擊球 反手推檔 ---> 正手兩點連續擊球20下 反手連續25下
正手三點發奔球
level(3)
正手兩點擊球 正反手兩點擊球---> 正手兩點連續擊球25下 正反手20下 切球25下
發下旋球 正手三點發奔球 反手切球 正手發奔球三點命中率70%
中級 level(4)
正手兩點反手一點擊球 正/反手直線擊球---> 正/反手各30下 正/反手切球各30下
發下旋球 反手/正手切球
level(5)
正反手不定點擊球 基礎拉球 ---> 正手/反手擊球40下 拉球命中率60%
發半出台下旋球 ꐠ ꔠ 發半出台下旋成功率50%
level(6)
基礎拉球(二) 下旋球 ---> 拉下旋球70%命中率 撥球50%命中率
發半出台下旋球 撥台內球ꐠ 發半出台下旋成功率70%
中高級 level(7)
拉球(三) 下旋球與平球 ꘊ
切球轉拉球 撥台內球
發半出台下旋/空球
level(8)
正手發半出台下旋第三版搶拉
劈長/擺短/濘球/接發球
基礎反手拉球
每三週會舉辦一次測驗 由我OR宜辰負責 詳細時間會另外公告
請大家努力打球升級LEVEL UP!
--
┬┬ ──
┌┼┼┐ ┌┐ │ ─┼┐ ㄠ ├ ┌─┐
└┴┴┘ 力└┘ 入 └┼ ─┴┴ ㄠ白ㄠ ├┐ 小 白 口├─┘ │
女 ∕﹨ 木 白–│ ─┼─ │至 ‧
┘ /│\
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.47.121
※ 編輯: stanly78215 來自: 59.112.47.121 (10/24 00:28)