[情報] 近期系桌訓練菜單

[stanly78215 (Les Champs-Elysees )]

為因應下學期台大盃的到來  政治系桌在期中考後會開始就這方面做準備

按照時間作中期跟短期的訓練

並且會在隊內舉辦大亂鬥排名賽  以增進友誼並按照成績作不同的練習


A隊要特別加強:

發球後第三版的掌握性跟意識 養成主動上手的習慣

發球以及接發球的穩定度及變化性

單項技術的熟練

雙打的配合

B隊要特別加強:

基本動作姿勢的正確以及板數

發球的掌握性

單項技術的養成

對於擊球方式的判斷以及穩定度


除了基本的練球菜單以外  每週都會有一種特定的練球主餐

大約20~30分鐘左右


本週三A隊的特別菜單: 發下旋半出台搶拉正手第三板

      B隊: 搓球訓練

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◆ From: 59.112.43.190
推 handsomemax:我把標題看成 近期系桌聚餐菜單
→ riverbird:推樓上，十分中肯！
推 stanly78215:那你就吃個飽吧 我會特別幫你加菜的...
推 riverbird:突然看到公豪很客氣，感覺應該有陰謀....
→ onlykame:我以為你要煮吃的= =
推 prondcloud:可以打飲料盃嗎？  （讓我突然很想去練球）
→ riverbird:樓上最近超猛的，打飲料杯穩死的阿....
推 onlykame:飲料盃是什麼..
推 tonometer:就是打贏會有飲料...
推 talk:飲料杯...報名...(打完應該還是賺~~~~:p)