[閒聊] 一些小建議給學弟妹

[byakko (直道而行)]

今天跟上次練球
在這邊提供一些擊球上的小建議給大家

1.平球(不帶摩擦的撞擊球)

基本上可以注意五點
(1)
在最高點or快到最高點時擊到球
因為在打平球的時候強調的是撞擊，不要帶有摩擦
若你在球已經開始落下的時候才去擊球
一方面可能打下網，另方面很可能為了讓球過網向上拉變成拉球
(2)
擊球動作中拍面基本上都是微微朝"下"，不會抬起來(正反手都一樣)
(3)
手臂揮動的路徑平平向前，可能微微往上帶一點，但基本用力方向是往前方
若你擊球的時候向上用力，很可能因為摩擦變成上旋球
(4)
用力過程是順暢的，不要突然發力，這樣容易因為瞬間碰到球而變成摩擦
(5)
手腕不要亂甩，手腕基本都是固定的，你是靠小手臂跟大臂去擊球
手腕一但亂甩，你就不知道他會甩到哪個方向去了

2.身體放輕鬆

這部份包括
(1)
像有的人打球的時候，特別是正手，手肘都會緊緊夾住只靠小手臂揮動，
這在一開始是很正確的，因為初學者常常手肘會亂抬，但是當你已經漸漸找到
擊球的感覺的時候，你要試著讓手肘(大臂)自然放開，畢竟那不適合你發力(收著)
，嘗試讓大臂藉由轉腰引拍自然抒展，從右到左"慢慢的順順的"把動作做出來
(2)
不要怕球，乒乓球很小顆，而且是空心，被打到不會痛(被教練打的球打到就不一定了)
所以不要"閃"球，我們更要求跟上去去擊球，不要怕
(3)
跟上面一樣，不要瞬間用力，可以先透過"緩慢"的揮拍動作，去感覺整個過程
再搭配上撞擊球的瞬間，你是感覺球是因為你的揮拍而被你"帶"過去的
而不是因為你的拍子很快的碰到他，然後他也很快的彈出去
在一開始儘量不要求快，緩慢而穩定的練習有助於你以後加快速度的時候
不會因為變快而動作變形


文章落落長，但大概是看了大家的練習所給的一些建議
在家沒事可以自己拿著拍子嘗試做動作
有面鏡子可以看的話更好

最後，假如學弟妹有心想要在系桌練球時間外多練一些的話
可以另外約學長姐出來打
畢竟一個禮拜只有一次的練習可能不容易消化
下次練球可能也忘了


只要你有心要練 時間可以喬出來
我們都是很願意幫助你的
不用覺得麻煩學長姐們
想當初我也是厚顏無恥的一直約學長姐出來打球啊XD
桌球就是要不斷練習才能進步


我覺得大家都很有天分:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.101.196
推 tonometer:寫得真棒 可以借我轉嗎~~
※ 編輯: byakko          來自: 218.166.101.196      (10/14 00:15)
推 winderY:隊長推，想練球也可以找我，我會盡量喬時間@@
→ byakko:請~
推 winderY:不過很可惜我都不能在「家」揮拍
推 winderY:在宿舍裡揮應該.............
推 riverbird:有有有～想打球也可以找我XD
推 brenda1205:真是個好人壓~~~看來有必要找學長們出來一起操一操~~~
推 endycat:超專業文！
→ BePassionate:學長熱血呀XD 推一個！