推 robinchiang :你在寫文章嗎== 09/30 10:07
推 husan0430 :我還蠻愛看他po的文,好好笑XDDDDD 09/30 17:12
推 moreway :承壕學長轉國關囉 09/30 23:38
9/28(二)系羽練習
{ 題外話 }
今天9/29(三)中對外中間下課和露婷去看聽說受了傷的老老老江
走廊上人們的笑語盈耳 古樸清幽的日式院景
走在夕陽煥照的社科院走廊 很美 但無暇駐足欣賞一切
我們焦急著走向醫護室
結果半路遇到心碎了癱軟在社科院牆壁上傻笑的建實格格
(他忙了大半暑假的研究論文竟然有一個學者已經做過研究了= =所以要重寫啦阿~ )
就連哄帶騙拉到醫護室一起看受傷的老江格格
一進醫護室
就看到江則均穿著他心愛的超短騷包黑運動褲
一手攬著武俠小說 一邊 秀 著他的美腿
真的是......算了= =
不過他的腳真的蠻紅腫的說...大家運動真的要小心阿! !
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{出席名單}
政論一 二 三 公行一 二 三 四 國關一 二 社會一 膜拜特區
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胡郁琪 莫為 老江 王婷葦 鍾獻 院長 東yo~ 林子傑 萊恩兄 林正揚 釋迦泓鎰
一
王敬 日 Ray 育萱 智涵 陳奕安 偉程 基督艾迪
一
林旭亮 呂哥 婷萱 承壕 成演徐偉鄴 露婷 真主廣傑
歐陽渭影 安娜姐 鄭婷宇
共27人
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{本日筆記}
(一)高遠球: 順序 1. 球來時記得要側身, 一律以正拍擊球.
2. 擊球點需在頭頂右斜上方, 手必須伸直.
3. 在擊球前一刻手腕都是放鬆的, 瞬間閃動手腕擊球.
注意 1. 不要有太多雜的動作.
2. 拍面方向決定球的走向, 每打完一球都要調整.
預告 1.高遠是切球殺球等球種的基礎動作, 待動作熟練後才會教大家
之後也會有更多組合式的練習會有趣多^^
在此前就好好練ㄅ~
(二)正手平球: 注意 1. 兩腳站與肩寬同, 屈膝腳尖微蹲.
2. 持球拍那手至頭部右前方預備,另一手同高以保平衡
3. 球來時以小臂帶動手腕擊球, 訣竅同高遠擊球前一刻
手腕均是放鬆,然後瞬間閃動手腕擊球.
預告 1. 在大家熟練正手後, 會開始教反手.
大家下次練球見!
※ 編輯: joshntub98 來自: 220.133.186.6 (09/30 02:03)