推 jaga509 :這哪招!! 10/06 01:08
推 nana021895 :林正揚你不回我還沒發現 好好笑喔XDDDDD 10/06 01:09
→ jkwhich :哈哈~被發現惹XD 10/06 01:43
總則篇
在跑動或準備接球時，腳跟如微微踮起身體較能隨時保持靈動。
當然，這樣會"一點點"累，如果覺得自己接球來不及反應，
可以用這種方式試著去打球。
事前熱身篇
跑折返跑時，要確時跑到位，動作要做確實，這樣才會有熱身的效果，也比較不容易受傷
握拍篇
大家的正手握拍改正得還不錯，但是打球的時候要時時提醒自己的握拍方式，
另外請大家也熟悉正反手拍的轉換。
長球篇
1.側身，與我們要打的方向成90度即可，球拍舉起手肘稍高於肩
2.自然向上揮拍，手臂靠近耳朵，在最高點擊球(此時重心移到非慣用腳)，拍面朝前
3.擊到球後，畫一個1下來，球拍順勢帶到慣用手的另一側(此時慣用腳往前踏)
不用害怕一直揮空拍，而在實際打球時動作跑掉，這樣以後反而球會打不夠高不夠遠。
有場地有時間的話(應該都沒有XD)可以自己揮空拍，這樣會進步很快！ 加油！
大家掰掰~~
出席人員
國關一 政論一 弓形一 國關二+ 政論二+ 弓形二+ 碩n專區
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林均鴻 王羿凱 陳俐君 施硯竹 胡郁琪 黃鐘獻 林正揚
林怡玲 吳淑恩 吳亭蓓 許宸源 歐陽渭影 黃鈺婷 潘崇易
羅奕儒 謝忠瑋 莊鈴敏 陳奕安 吳昀叡 張庭瑄 艾迪哥
蔡孟芫 鄭浩翔 朱智德 林子傑 呂儒亞 黃鐘獻 浤鎰學長
劉博馨 李燾昀 陳坤毅 徐偉鄴 陳思宇 陳履洋
賴均毓 陳坰良 陳奕安 劉冠伶
廖士鋒 吳昀叡
江則均
大家快繳隊費!!!!!!我要買新球!!!!
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◆ From: 140.112.224.36
※ 編輯: jkwhich 來自: 140.112.224.36 (10/06 00:13)