[心得] 北政盃心得 好冷好餓 腳好痛

[joshntub98 ()]

我是大一政論的吳昀叡

[慚愧]


先跟大家說聲抱歉
因為我實在很渴
所以看到有保礦力就拿起來喝..(我沒有碰到瓶口喔..大家放心)
以為不會被發現的= =...
但看完大家的心得  ..還是自首一下好了
所以我總共喝了  兩瓶  加上 好幾個隨手拿來喝幾口的保礦力




(深深一鞠躬)..我以後會自己帶水的..



[手痛腳痛心很痛]

雖然很早就知道有北政盃了
而且這將是我人生中第一場比賽
但因為之前在系羽還是系排作抉擇
所以都沒好好練習
在期中考周整個荒廢
但還是放不下羽球拍
每次看拍子掛在我床頭
好像在說  用我吧用我吧!!!
自己喜歡的東西可以玩比較久(哀..可是這樣就曬不到太陽了)
所以就棄系排回來了

雖然經過1個月的修養復健
膝蓋腳踝手腕是好一些了
但真是命運捉弄人
最後一次練球 又給他拐了一下  哀...
接下來幾天走路都在痛
上下樓梯都一格一格的走
偏偏又這時我又"再"摔一次腳踏車  XXXXXXXOOOO...哀..罷了
於是就開始吃消炎藥  肌肉鬆弛 維骨力  還有關節潤滑的一種藥 熱敷   的日子
謝謝冠伶劉一直提醒我要熱敷  不然可能上不了場了..
還要謝謝學長願意信任我排我上場
以及給我對獅子王男單的難得經驗(雖然很明顯他在陪我練球)


[比賽]

第一場是男單  對上北大公行的獅子王

21:4     21:2 (我當然是各位數的那個阿..而且如果他認真..應該是0)

隊長江要我去跟他打時
差點沒驚訝到把還在嘴裡的雞排和飯噴到他臉上
接下來也吃不下了
有種死刑犯吃最後一餐的感覺

也要謝謝隊長江
在我上刑台前
陪我練一下反拍
還有切點挑



謝謝好多學長一直給我陣前提醒
還有艾迪學長在場邊大叫
放鬆不要緊張!!  出界了 不要追!!!

這是我的第一場正式比賽
如冠伶劉所言  能遇到這種對手很幸運
或許是注定輸了
所以也沒在CARE分數
就照著致函學長說的
把會的全部都用上吧!!!
所以反而釋懷  能放開來打
輸的很開心
因為在跟他對陣下看到自己不少的缺點

1.再上網時
  腳步踏得不夠大
  而他的小球的質很好

  讓我每次接都有快跌倒的感覺
  也因為肌力不足
  弓箭步一跨 回來得太慢
  他往後場一挑   等我到後場時以來不及 只能打成軟軟的中場球

  不過他都沒有殺球 反而前後吊球  讓我滿場跑
  謝謝對手沒一次殺我
  很有耐心的陪我練
  他都打到那種我要努力去追的地方
  可又沒刁鑽到我沒接到
  所以我所有的失分都是它讓我自己失誤


  他真的陪我練了一場球= =


2.  後場

    因為腳步沒有很熟
    退得不夠快
    擊球點都太後面
    哈哈..所以在風中倒退練交叉步是好事喔XD



3.因為我的失分都是它讓我自己失誤的
  所以我發現

  平常練習時
  沒有嚴格去要求自己的

  細微動作  以及  反拍  還有   球質


  都成了場上別人的得分機會


  要自律阿

4.我的心理素質要加強

  艾迪學長說我很容易緊張 再面對實力相近的對手時容易輸掉




5.接下來獅子王的每場比賽我都在觀察他(好像變態)

 放小球上  球來時   他的拍子都會沉一下 然後只用手指的力去放

 還有他的柔軟度真好  腳步好大

 還有切球
 其他人的切球都很明顯的揮拍速度都會慢下來
 很容易看的出來
 可他在打的時後
 揮拍速度都一樣 不好判斷他要打切 高遠  還是殺


 他沒有浪費什麼力氣在多餘的引拍動作
 動作也不大
 好難判斷他要打什麼
 所以後來我也放棄猜球了
 就每打完一球就乖乖回中
 等他球來在追

6.我也不知為什麼

  每次艾迪學長看完我打球都說我重心很不穩
  自己也感覺得出來
  可也不知問題出在哪  腳步??


第二場比賽是男雙   林廣傑和我     對北大財政


 實力近  比分近的比賽


  只要是林廣傑發球 我壓後 就比較容易拿分
  我發  就容易兩三球就死  這...

  不過至少沒出現搶拍的現象

  該練殺球  還有反拍了
  好幾反拍都變成軟軟的中場球
 還好有林廣傑幫我接殺球
 要不絕對玩蛋

 還有撲球也該多練
 撲了兩次都掛網
 所以乾脆改搓球 還有推到後場





----------------[感謝就要說出來]---------------------


喔..真的很感動耶
沒想到系排的朋友們都來看我比賽
原本以為我退掉後他們會不理我
他們還說以後大家來約時間打一場羽球
好感動..(淚)


台大政治A亞軍   嘖嘖.."羽"有榮焉
這次回來的學長姐都好利害
兩個校隊學姊的腳步都好穩
在旁觀摩都可以學到很多
常聽到打羽球要有戰術
今天終於再冠伶劉對北大學姐的那場見識到了


學長也有提到幾個很重要的觀念
再打球時要去觀察對手喜好的球路
還有他的一些習慣動作
要打對手跑比較多的落點
以前都常聽 但今天自己在場上 發現頗難施行  都變成只是笨笨的再回球
基礎訓練果然很重要

也要謝謝學長姐們幫我們報名以及辛苦PO文告訴我們資訊 以及傳簡訊告訴我們時間更改
還有謝謝佳韻學姊和致函學長的努力紀錄比數還有買便當
和被我偷喝不少的保礦力= =
讓我們只要專心打比賽就行


我會更要求自己的

大一們!!一起加油
在大政盃來時一定要將缺點都改掉  體力也要夠打三局才行

還有還有



----------------------[好康報報]-----------------------


如果大家有pps或是自己下載
請點選 體育世界-->羽球天下   裡面很多羽球的教學片 還有比賽  都是大陸的  很受用


舊體裡面有一台製冰機
如果以後有受傷的人可以去那拿冰塊





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◆ From: 220.133.186.6
→ moreway     :寶礦力小偷出來面對了XDDDD沒關係啦你可以喝!
→ moreway     :推死刑犯的最後一餐XDD 系羽永遠歡迎你:D
→ moreway     :然後啊其實我戰略很簡單，超級的後場壓制~~
推 destinycone :好長！我們要不要認真考慮組一個黃金組合？？？
→ moreway     :吳昀叡說他喜歡打單打 林廣傑你要另找新歡了~
推 robinchiang :不得不說這篇寫得挺好 分段分點 黃錦堂應該會給高分
推 moreway     :樓上都沒去上黃錦堂的課怎會知道他喜歡怎樣的XD
噓 BePassionate:你想要玩什麼蛋？在球場上還玩蛋，嘖嘖。
→ BePassionate:而且你偷喝的比我偷喝的還多= =
推 robinchiang :你上中憲政應該也不太認真還說我
推 eternalheast:話說你打錯我的名字了哈哈no mind..隊長不要在嗆人啦
推 KingCaesar  :學弟對獅子王那場練球還不錯 重心的問題改天再教你~
→ KingCaesar  :不過話說學弟這場心得檢討文還不錯~ 感覺受益良多~
推 moreway     :起碼我全勤~~
推 thumbskid   :想曬太陽+練體能嗎?跟我一起去跑中正紀念堂吧XDD