推 BirJac :推~好文。 話說cross會上色！！ 好宅XDDD 11/19 14:53
推 undead314 :好文!~~ 推一個XD 11/22 00:12
推 crazypig217 :看了有感動到，推!! 11/22 23:02
推 max5555559 :感謝> < 豪實用。 11/23 19:43
→ max5555559 :是說從你那邊學了不少，一併致謝 (worship) 11/23 19:44
well 這好像是我在本版首po
之前一直很懶的po文
打字很累的嗎(菸
總覺得與其在板上說一堆屁話不如在場上多教你兩招
總之就是連自介文也沒po的概念
不過
有鑑於最近很少去隊上練球了
沒辦法給學弟妹
或是還在摸索的人一些幫助
然後隊長又讓我各種亂入
索性來發個簡單的文吧
=========以下正文==========
給新手:
打羽球 你只要記得三件事
就可以比百分之八十以上的新手更強了
真的 就三件事 但是你要記清楚了
1.球拍舉起來
2.腳不要生根
3.看準了再打
說的很簡單 但你永遠記不住
以後你打球掉分的時候不要急著撿球
想一想你一定是有哪一樣沒做好 或是都沒做好XD
然後記得 改進
球拍舉起來
你可以更主動 搶高點處理球
至少 有球拍當作你的防護罩
對面尻球不會尻在你的臉上 ˊ_>ˋ
腳不要生根
就是啟動 啟動 啟動
聽話 腳步之前 還有啟動步
簡單來說就是蹬一下
跳跳虎有看過吧XD
看準了再打
先求你不要揮空拍
再求你在最好的位置擊到球
最好 你還有看到對面的站位或偷跑與否
來決定要打甚麼位置/球路
至於打了一兩年
有一些基本球路/觀念/戰術的人
問題佑昇子戩分點列我就剛好來說說
※ 引述《max5555559 (Goalkeeper)》之銘言：
: 打雙打，和陳佑昇搭，我們有一起看影片，一起檢討，以下包含我自己以及和佑昇
: 的共同想法。
: 臨場心情：
: 過於緊張，也使姿態過於僵硬。應該想辦法調適，才能將壓力化為助力。
別緊張 正式盃賽再來緊張(你不想緊張你也會挫手相信我XD)
練球當練招 play拿來試招 友誼賽就輕鬆打
反正 輸了會怎樣?
不是叫你不要認真打
是你緊張不會比較強 那就別緊張XD
: 跑位：
: 因為常一起配，基本上還算順，但偶有錯誤和漏打的情形，還可以再更好。
: 另外，我們也在想是否要「喊聲」會不會比較好。
這個是雙打的靈魂
跑位好就先佔先機了
至少你不會漏球/搶球/敲拍
敲拍斷掉就沒得打了喔 啾咪 >.^
至於該怎麼跑 問學長吧XD
還有我認為
千萬不要有一種常一起配還算順的錯覺
有可能你們一起跑著錯誤的輪轉
所以要跑正確 而不要跑默契
不然你一換搭檔就會瞬間吃土
: 腳步：
: 退後的步法偏弱，有時候會亂掉，要記得先側身再轉。另外，要更敏捷靈活一點。
這是羽球的精隨
腳跟到了 才有手法
你手再快 腳沒跑到也是白搭
大部分的人
其實不是你基本球打得不好
是你根本沒有跑到位
所以妳在不好的位置用不好的姿勢打球
當然打不出你想要的樣子
後退步法
抬手(舉拍)帶轉腰 側身 側併步後退 擊球重心帶回前面 回中
腳不要生根
不要球都來了你還在看電影
也不要打完球不回中還在欣賞你打出去的"好球"
: 姿勢：
: 放鬆，身體太僵硬，然後打有些球路的姿勢在比賽中會跑掉，須盡量改正。雙打接發球的
: 姿勢也要改，在此感謝則均學長><
放鬆 放鬆 放鬆
身體僵硬力量的傳道損耗率會極高
需要力道的球路(長球 殺球)
不要想用力 不要想用力 不要想用力
先規範動作 再求發力
先把你的姿勢做正確 球的路徑落點對了
再把力量加進去 不然永遠打不好
世界殺球最快紀錄保持人(比賽實測)
中國男雙 傅海峰的影片裡就明白告訴你
先規範動作 再求發力
他揮拍兩個月才去打殺球
所以 別急 慢慢來
雙打接發球
球拍舉起來
你要預設正拍/反拍都可以
看你的站位跟習慣
但是 球拍舉起來拜託
打單打時間多 你可以放胸前到臉部高度
雙打節奏快 舉起來就對了
: 發球：
: 可以有變化，例如發不同點、發高球、反手方向等等
正手發長球/短球
反手發短球/長球
正手長球要可以控制 落點 弧線
反手短球要可以控制 高度 長度 落點
高度:貼網不要發玉山小球 不然你會被對面巴歪
長度:控制在線上到線邊 不要發太長 不然對面沒有挑起來給你隊友尻的理由
落點:1-6號位都要能發
至於要發哪裡
看對面的站位
左右手 接球習慣
: 撲球：
: 頗多球掛網QQ 用手腕而非手臂
你人噴出去的時候
球有多高? 球有多高? 球有多高?
確定他有高到你可以壓才撲下去
不然人在後排你搓小 人在前排/往前追就推後排
網前技巧
用手腕 用手腕 用手腕
我先承認我很愛用手臂啦XD
但是用手臂不是掛網就是出界
用手腕壓即可
但不要執著於下壓
要看清楚對面的位置跟動態
他人在後排你下壓或推平都是爽到他
我不用動球自己來找我 多爽?
這時候請你搓/摸小球
對面在中/網前跟上來要撲球
球高就壓 球低就推
最不濟 你撲太快/球下墜了
老老實實挑起來吧XD
: 殺球：
: 偏弱，需加強
這個嗎....XDD
先規範動作 再求發力
: 小球：
: 要更細膩一點，另外隱蔽性要加強，盡量讓對手猜不到。
小球的動作
如果你是被動
那就老實點 挑起來
平風球 穩穩的上去搓一顆就好
不要想一些有的沒的 真的XD
你抓到主動 腳還有跟到
再來求變化/手法
網前球手一樣的動作出去要可搓/推/壓/挑/對角
不過這又是另外一個故事了
有緣的話當面教吧 ˊ_>ˋ
: 擊球意識：
: 有時候會下意識的反射說：「只要打回去就好」，這樣很被動。應該訓練自己在打球的時
: 候不只是打回去，而是有策略目的地打球。
這個就講到重點了
不要只想把球打回去
打球要動腦 打球要動腦 打球要動腦
不然你永遠被對面的節奏牽著鼻子走
你正在打著對面預設球路嗎?
你打球有再找空檔 看對面的站位跟動態嗎?
你有再設計怎麼樣破壞對面節奏/重心
然後打自己最擅長的球路弄爆他嗎?
沒有的話 多想半秒鐘 你可以不必無腦擊球
: 總之，仍需繼續練習加強，Keep Fighting！！！
其實這才是重點啦
不會的多練 多嘗試
想變強要多看 多學 多問
還有 多練 多練 多練
哀 打個文手也是有點酸
就先打到這裡吧
有甚麼問題
問學長姐們 或碰巧遇到我的時候?XD
發個教學文
口氣一定要這麼機歪嗎?
不機歪就不是我了
然後我還是不自介 ˊ_>ˋ
球技精進
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20330 6/17 - □ (本文已被吃掉) 幹!這梗有毒...救命~~
20331 6/17 - □ (本文已被吃掉) 〒 〒 ◤
20332 1 6/17 - □ (本文已被吃掉) ▼▼▼▼
20333 XX 6/17 - 囧 (哈哈拎北有毒) \▲▲▲▲\ =
●20334 1 6/17 - □ (本文已被吃掉)
20334 1 6/17 - □ (本文已被吃掉)
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※ 編輯: cross1228 來自: 140.112.211.77 (11/19 02:37)