推 YNHS:扛的會比較費力吧.. 12/04 16:39
→ YNHS:是一分鐘12趟 滿分喔...所以速度要抓好比快沒用@@ 12/04 16:39
→ YNHS:這一次比較不同的是...應該會很冷... 12/04 16:40
→ YNHS:記得熱身 別一開始就衝很大小心 抽筋.... 12/04 16:41
→ shiwenli:謝謝 我是在想問"穩健"一步一步快走會不會超過時間 12/04 16:51
→ shiwenli:畢竟目前只有跑步練體能 確定有過再去練習搬沙包 12/04 16:52
推 swjlsc:穩穩來可以滿分!!←179/50的爛身材一樣滿百(求快容易摔跤) 12/04 17:11
推 YNHS:我覺得正長沙包拿得起來穩穩應該OKㄟ.. 12/04 17:21
→ YNHS:179 50公斤...瘦了一點@@ 12/04 17:21
→ YNHS:慢慢加快換筆一開始就衝很快好 因為要當心後繼無力... 12/04 17:22
推 l12334:摔跤最不懷算 摔一次=白跑兩趟....而且受傷後面就.... 12/04 17:24
推 nagual:與其有力氣搬,更重要的是底盤有力去走... 12/04 17:51
推 edison1983:上次一開始就充很快..發現12趟後應該還剩5-10秒..... 12/04 23:21
→ golden81:地板很滑.鞋子穿好一點.後繼無力很容易犁田.上次很多飛撲 12/06 21:30